Føler alltid en indre opptur, bli anerkjent som en autoritet for andre, føler deg trygg og skiller deg ut fra mengden, vet at du er i stand til mye, handler og løser oppgaver. Alt dette betyr å være på topp, men for å oppnå denne tilstanden, må du hele tiden jobbe med deg selv.
Utseende
For å alltid være på ditt beste, må du gjøre en innsats, blant annet for å holde utseendet ditt på riktig nivå. Tross alt kan skittent hår, upassende utseende, latterlig tilbehør og hengende gangart ikke legge til selvtilliten din.
Overvåk helsen din. Det er vanskelig for en person som opplever fysisk ubehag å konsentrere seg om andre ting, noe som alvorlig reduserer livskvaliteten og ambisjonene. For å opprettholde høye vitale tegn, besøk tannlegen og urologen (gynekologen), og om nødvendig, kosmetologen med seks måneders mellomrom, løse problemene som oppstår umiddelbart når de oppdages.
Oppretthold hygiene. Ha alltid mynter med deg for å sikre frisk pust, bruk deodorant, spesielt i den varme årstiden. Et pent utseende vil gi deg tillit til sjarmen din når du arbeider med mennesker.
Vær oppmerksom på bevegelsene. Å forlate huset, rette skuldrene, løfte haken, rette ryggen. Prøv det, i denne stillingen er det umulig å oppføre seg masete, å gjøre plutselige bevegelser. Denne enkle teknikken gir en elegant gangart, og et avslappet bryst vil gjøre at lungene kan gjøre sitt eget arbeid bedre.
Kle deg på en måte som gleder deg selv. Ta deg tid til å velge vakre klær som vellykket understreker verdigheten til figuren din. Et vakkert antrekk kan skape en positiv stemning for hele dagen, tilføre sjarm og attraktivitet for både kvinner og menn.
Intern selvfølelse
Smil. Den menneskelige hjerne er utformet på en slik måte at årsak og virkning er like for den. Det vil si å oppleve positive følelser, du smiler. Prøv å snu situasjonen. Strekk leppene til et lite påtrengende smil, og hold det i noen sekunder. Stemningen vil stadig begynne å bli bedre.
Sett deg mål for deg selv. Les om funksjonene i målsettingen, prøv å oppnå det du har planlagt. Husk at dine ønsker gjenspeiles i øynene, gi integritet til naturen. Når du vet hva du vil og begynner å bevege deg mot det, vil du slutte å føle nytteløsheten i tilværelsen, følelsen av din egen nytteløshet vil passere.
Trene regelmessig. Ikke nødvendigvis profesjonell. Enhver fysisk aktivitet trener ikke bare kroppen, den disiplinerer, utvikler utholdenhet, og de oppnådde resultatene øker selvtilliten. Du vil uforvarende overføre disse egenskapene til andre aspekter av livet ditt, bli mer selvsikker og målrettet. Bare velg hvilken type fysisk aktivitet som gir deg glede, du trenger ikke å gå på treningssenteret, løpe om morgenen eller sykle. Husk at enhver aktivitet skal være hyggelig.
Begynn å gjøre noe nytt for deg selv, utvid din sosiale sirkel. Husk at livet gir en person muligheten til å få det han vil. Men ordet "mulighet" antyder at du må benytte deg av det, det vil si gjøre en innsats. Prøv å leve hver dag til fordel for deg selv og andre, og så vil du alltid føle deg som best.
