Å huske tidligere liv - denne ideen virker utrolig, men folk som forstår esoterisme og eldgamle orientalske læresetninger hevder at når de har nådd et visst nivå av kunnskap og utvikling, kan alle huske livet.
Det finnes en rekke teknikker basert på langsiktige meditasjoner og arbeid med bevissthet. For eksempel en metode kalt "Rainbow", hvis effektivitet manifesteres med vanlig praksis.
Bruksanvisning
Trinn 1
Velg en kroppsposisjon der du føler deg så komfortabel som mulig (sittende eller liggende). Lukk øynene og prøv å slappe av.
Grunnlaget for meditasjon er å rense bevisstheten fra alle tanker; forestill deg en kost som feier dem ut når den først dukker opp. Å oppnå en klar, ren tilstand vil ikke være lett i begynnelsen, men saligheten er verdt det.
Steg 2
Arbeid med pusten, juster den, dette vil også hjelpe deg i meditasjonsprosessen. For å telle fire, pust dypt, hold deretter pusten for samme mengde og pust ut for å telle fire.
Trinn 3
Fortsett å puste på denne måten og nyt staten du har oppnådd. Snart vil du føle hvor tung kroppen din er, som en stor isbre. Husk denne tilstanden. Se for deg kroppen din utrolig lett, lettere enn en sky som flyter på himmelen.
Trinn 4
Hovedmålet på dette stadiet er ikke å sovne. Så snart du føler muligheten for dette, fortsett å jobbe med bevissthet. Ta en titt i deg selv. Husk og konsentrer deg om hovedoppgaven din - husk ditt tidligere liv. Følelsene og følelsene som oppstår i dette øyeblikket er nøkkelen til å oppdage fortidens hemmeligheter.
Trinn 5
Fortsett å puste jevnt, trekk inn fulle lunger med luft, ikke miste kroppens avslapning og sinnets renhet.
Trinn 6
Tenk deg fargene i sving: rød, oransje, gul, grønn, cyan, blå, lilla. Registrer følelsene som har oppstått.
Så stopp, i dette øyeblikket kan du se bilder fra ditt tidligere liv. Selvfølgelig vil ikke visjonene komme til deg med en gang, men det viktigste er ikke å stoppe og fortsette øvelsen.
Trinn 7
Gjenta forrige øvelse, og presenter fargene i omvendt rekkefølge.
Trinn 8
Nå pust tilbake til normal tilstand. Pust inn så dypt som mulig og strekk kroppen.
Trinn 9
Gni håndflatene sammen til de varmer opp og plasser dem mot lukkede øyne. Se for deg og kjenn varmen fra hendene til øynene og ansiktet.
Trinn 10
Åpne nå øynene og ta håndflatene fra dem. Stå sakte opp uten å gjøre noen plutselige bevegelser. Din tilstand er lik den der du kommer ut av søvn, så ikke belast deg selv, hvil en stund og gjør noe lett.
Ved å øve på denne metoden i lang tid, vil du begynne å legge merke til nye bilder som ikke er relatert til ditt nåværende liv, men tydelig relatert til deg. Hør stemmer, inkludert ditt eget og ditt tidligere miljø. Det viktigste er ikke å stoppe ved det du startet, og minnene fra dine tidligere liv vil besøke deg i dette livet.
