Det gamle ordtaket Quae nocent docent, som er latin for "ting som gjør vondt, lærer", gjelder beskrivelsen av ydmykelse. Faktisk, ganske ofte etter "skjebneleksjonene" blir folk sterkere og får livserfaring og visdom.
Ord og handlinger som tar sikte på å få en person til å føle seg underordnet, og også oppleve frykt og usikkerhet, kalles nedverdigende. I følge psykologer kan ydmykelse være et alvorlig slag for en persons personlighet, ettersom den lider av hans selvtillit. Det hender at en person blir ydmyket for å frata ham andres respekt. Og noen ganger, ydmykende, prøver de å øke selvtilliten på denne måten - dette indikerer at tyrannen selv har blitt fornærmet og ydmyket mer enn en gang tidligere, og nå er han ikke i stand til å oppnå tillit på en annen måte og få det bare under mobbing av andre.
Ydmykelse: frykt og smerte
Nesten hvem som helst kan befinne seg i omstendigheter som ydmyker menneskeverdet: når de står overfor hooligans på gaten, under konflikter i familien eller på jobben, og med mange andre alternativer. Både ord og handlinger kan ydmyke seg. Hvis de ikke etterlater spor etter en selvsikker person, kan de moralsk knuse og bryte en annen. Verbal ydmykelse er som regel basert på svikt fra en person i et bestemt område. For menn kan for eksempel hint om at han ikke er i stand til å forsørge familien sin eller er en "klut" være ydmykende, og for kvinner - tvil om deres attraktivitet eller evne til å være en god husmor og mor.
Ydmykelse er spesielt akutt i ungdomsårene, når den følelsesmessige bakgrunnen fremdeles er ustabil, og en liten livserfaring og et ønske om å hevde seg ofte ikke vurderer tilstrekkelig hva som skjer. Når barn blir ydmyket (dessverre er det mange foreldre som er skyldige i dette), kan konsekvensene bli svært fjerne og ugunstige. I de første leveårene, når de grunnleggende prinsippene for oppfatning av omverdenen bare dannes hos et barn, risikerer han ikke bare å bli syk med en neurose, men å få gale ideer om sine egne styrker og evner. Ydmykelse kan ikke bare føre til nevrose, men også forstyrre barnets evne til å tilstrekkelig vurdere seg selv og dets handlinger, utvikle selvtillit og danne selvtillit. Deretter kan barn som opplevde ydmykelse i familien de første årene, gjenta en lignende oppførselsmodell og "handle ut" på sine nærmeste og etterkommere.
Mange mennesker som har opplevd alvorlig ydmykelse, eller har opplevd det i lang tid, kan oppleve alvorlige problemer. Ofte prøver de på et ubevisst nivå på noen måte å unngå å gjenta dette i fremtiden, og begynner å unngå kommunikasjon og bli asosiale. De blir gjenforsikret og forstår ofte ikke selv hva de forventer ydmykelse fra andre. I slike tilfeller risikerer en person også å bli sint og grusom, og kompensere for sin frykt ved å ydmyke andre.
Hvordan overleve ydmykelse og bli sterkere
Hvis en hendelse relatert til ydmykelse hjemsøker en person, som påvirker hans selvtillit, og du ikke kan takle situasjonen på egen hånd, bør du søke hjelp fra psykologer. Noen ganger kan konsekvensene av opplevelsen av ydmykelse være så alvorlige at en person risikerer å bare”bryte sammen”, uten å til slutt vinne verken styrke eller visdom. Noen eksperter anbefaler forskjellige måter å "slette" en ubehagelig hendelse fra minne, visuelt forestille seg hvordan bildet skylles av med vann, eller det bare smelter, oppløses i vann. Du kan forestille deg og konsentrere deg om hvordan bildet på papir brenner opp eller bryte skjermen som opplevelsen blir "vist" på med en enorm hammer - fra de mange alternativene må du bare velge den mest passende.
Etter å ha blitt kvitt irriterende minner som returnerer en person til en tilstand av ydmykelse, er det nødvendig å jobbe samtidig med selvtillit - prøv å huske de mest vellykkede og positive periodene i livet, "absorbere" tilstanden av tilfredshet, stolthet over seg selv og selvtillit. Det er viktig å identifisere alle faktorene og "ledetråder" tidligere som ikke får deg til å føle deg trygg, og konsekvent eliminere dem.
