Alle sto overfor en så ukontrollabel følelse som harme. I noen tilfeller kan det være nyttig, for eksempel kan det hjelpe deg å forstå deg selv. Men oftere ødelegger det forholdet mellom kjære. Det er umulig å aldri bli fornærmet, men det er en sjanse til å lære å krenke riktig.
Så, nag som ikke vil føre til noe godt. For det første skal du aldri bli fornærmet for å være oppmerksom på. Til å begynne med vil alle beklage deg og synes synd på deg, men over tid vil alle bli lei av sutringen din, og du vil være alene med din oppfunnede vrede.
For det andre trenger du ikke lete etter hint i andres ord og handlinger som i hemmelighet viser dine mangler. Hvis det ser ut til at du ikke passer de rundt deg, så handler ikke dette om dem, men om din mistenksomhet og lave selvtillit. Husk at folk har mer alvorlige ting å gjøre enn å tenke på hvor dårlig du er.
Men det er tider når lovbruddet er berettiget og alvorlig. I dette tilfellet må du kunne takle det. Først og fremst må du huske at en kjær ikke fornærmer deg med vilje, og noen ganger må du forstå og akseptere dette. Husk selv hvor mange ganger du har fornærmet mennesker nær deg gjennom din egen uoppmerksomhet eller bekymring.
Prøv å snakke med overgriperen din. Forklar ham at han skadet deg og ubehagelig, prøv å ikke skrike eller være hysterisk. Snakk om følelsene dine rolig og la personen være alene om å tenke på handlingene deres, tro meg, han vil ta det riktige valget.
