Vi føler ofte mangel på vitalitet. Vi vil gjøre noe, men vi føler at vi ikke kan. Hvor kan du få styrken til alt som er planlagt?
Nødvendig
- 1. Vitalitet
- 2. Kreative sysler
- 3. Kjærlighet til mennesker
- 4. Sunn livsstil
Bruksanvisning
Trinn 1
Gjør som du vil. Du trenger ikke å følge lovene som samfunnet prøver å tvinge deg til å leve etter. Å leve etter andres regler krever mye energi. Gjør derfor bare det arbeidet du elsker, selv om du vet at du aldri vil få anerkjennelse for det. Lev din egen kjærlighet og ikke tenk på hva andre vil si.
Steg 2
Vær kreativ. Bare barn og kreative mennesker har frihet fra fordommer. Og de er aldri redd for å se dumme ut, og denne frykten tar også mye energi. Bare vær deg selv og uttrykk din kreative natur gjennom dans, tegning, sang, etc. Ikke tenk på hva andre har å si. Stol på at du vil føle en virkelig utbrudd av energi.
Trinn 3
Ha mot til å droppe fortiden og leve i nåtiden. Selv om denne fortiden var fylt med lykke. Lær å godta det nye. Selvfølgelig er dette en viss risiko, for vi vet aldri hvor denne nye tingen vil føre. Imidlertid er det alltid nødvendig å akseptere nye ting med stor glede, siden dette alltid er nye muligheter og nye inntrykk.
Trinn 4
Elsker mennesker. Ikke gjør det for fortjeneste. Bare gjør det for deg selv, da det vil styrke deg og være til fordel for andre. Forresten, hold aldri nag i deg selv, fordi de ødelegger deg fra innsiden. Kanskje du ikke føler styrken i deg selv nettopp fordi du ennå ikke har skillet deg med de akkumulerte negative følelsene.
Trinn 5
Led en sunn livsstil. Tren, se på kostholdet ditt, få nok søvn, vær oftere ute. Noen ganger er det flott å gå i skogen på ski eller en daglig kontrastdusj. Forresten, ikke glem å arrangere en fastedag minst en gang i uken. Gi kroppen din en pause fra å fordøye mat.
