Om høsten vil du være trist. Men du kan ikke gi deg for bluesen, ellers tar det deg fullstendig. Jeg foreslår at du følger reglene for å hjelpe deg gjennom høsten.
Høsten skal starte med lagring av vitaminer. Videre er det nå på tide å gjøre dette, siden sesongen med epler, fersken, meloner, vannmeloner, pærer og druer fremdeles pågår. Ta med minst en frukt i det daglige kostholdet ditt. EA kan lage fruktsalat, fruktmilkshake eller fryse druer. La dette være din første regel.
Den andre regelen er å legge til lyse farger i interiøret. For eksempel oransje gardiner eller et flerfarget rutete. Om morgenen drypper du eterisk olje av sitrus i arolampen. Dette vil hjelpe deg å muntre opp og lade deg opp med godt humør.
Lag en "Mine filmer" -mappe på datamaskinen din og last ned alle filmene du vil se der. Høsten er en regntid. Og hva kan være mer behagelig enn å se på en god melodrama eller en morsom komedie i slikt vær? Vi skriver i den tredje regelen.
Den neste regelen er ikke glem sport. Så mye som du vil være lat, gjør lette øvelser hver morgen, gå en tur eller jogge om kvelden, og gå til bassenget, treningsstudioet eller treningsstudioet et par ganger i uken.
Ingefær er vår femte regel. Sørg for å kjøpe deg ingefærrot, mal og tilsett kaffe og te. I tillegg til den behagelige smaken, hjelper ingefær til å styrke immunforsvaret.
Høsten er tiden for sopp. Den sjette regelen er å invitere vennene dine og lete etter sopp i skogen eller skogplantasjen. Det viktigste her er ikke resultatet, men en flott tid brukt.
Velg de lyseste sommerbildene, trykk dem ut og spre dem på veggene. Du kan også installere et av favorittbildene dine på skrivebordet på datamaskinen. Når blikket ditt faller på disse bildene, vil stemningen automatisk øke. Her er den syvende regelen.
Og den åttende regelen er å oppdatere garderoben din. Det er ingen store kjøp i planene, du kan kjøpe et vakkert varmt skjerf og behagelige votter. Vinteren er ikke forferdelig med dem.
Og det siste. Husk at høsten handler om fargerike trær, en vakker himmel og en tid for høstfotografering. Og foran oss er en snøhvit vinter!
