Mange sliter med sjenansen. Men ikke alle lykkes.
Ofte frarøver sjenanse oss muligheten til å realisere oss selv i livet, uttrykke vår mening til rett tid, eller bare bli kjent med det motsatte kjønn. Som regel forsvinner alle våre drømmer og ønsker i bakgrunnen, og da blir de helt glemt.
Men det er ikke så ille. Sjenhet kan og bør bekjempes. Noen henvender seg til spesialister for å hjelpe dem med å identifisere et problem og finne en løsning. Imidlertid har ikke alle en slik mulighet, og mange er flau over å komme til en fremmed og åpne sjelen for ham. Derfor må vi på en eller annen måte se etter måter å løse dette komplekse problemet selv.
Først må du identifisere hva som forårsaket sjenansen din. I mange tilfeller er problemet skjult i barndommen. Årsaken kan være feil ord fra en forelder eller slektning. Ofte gir familien, uten å vite det, noen alvorlige kommentarer som ligger igjen i hodet på oss gjennom hele livet. Vi husker dette og tenker hele tiden at etter å ha gjort en feil, vil alle le av oss.
Det kan også knyttes til jevnaldrende som som regel er ganske grusomme i sine vurderinger og uttalelser. Ofte prøver barn på en eller annen måte å selvrealisere og derfor baktale andre, svakere eller roligere barn. Også dette kryper inn i hodet på meg lenge.
Årsakene kan være helt forskjellige, så du bør sette deg ned og tenke nøye gjennom alt, hver person har sin egen historie.
Etter at årsaken er funnet, bør du gå videre til handling. Først må du stille deg inn på det faktum at alle mennesker er egoister og bare tenker på seg selv, de bryr seg ikke om deg. Du har ditt eget liv, de har sitt eget. Derfor, hvis du vil si fra, fortsett og ikke tro at noen vil dømme deg eller begynne å le.
Hvis du snakker foran et stort publikum, kan du være sikker på at ikke alle hører på, eller at noen mennesker blir distrahert og gjør sitt. Derfor kan du trygt snakke. For det andre, hvis du lenge har ønsket å lære å synge eller danse, er tiden kommet. Registrer deg for kurs og begynn å øve. Sport gir tillit, og under fysisk anstrengelse produserer kroppen hormonet for lykke, noe som øker humøret vårt. Det er viktig å alltid gå med rett rygg og se rett ut. Du kan ikke kramme deg, og det er best å jobbe med gangart, hun må være trygg.
Det er viktig å huske at sjenanse bare lurer i hodet på oss. Derfor er det bare vi som kan si farvel til henne.
