Sinne blir ikke bare fordømt av religiøse prinsipper. Hun er ikke attraktiv for andre og får deg til å si mange ting som bedre ville være stille. I en følelse av følelser gjør folk ofte ting som ødelegger forholdet drastisk.
Bruksanvisning
Trinn 1
Lær å rettferdiggjøre deg selv og noen ganger tillate deg å bli sint. Du kan ikke helt forby deg selv denne følelsen. Menn som holder igjen, har større sannsynlighet for hjertesykdom, og kvinner har nevroser. Derfor kan du vise sinne i moderasjon. Overfør den til bestemte gjenstander. Noen har sett med billige retter spesielt for slike anledninger. Ringen av en bankende cymbal virker ganske enkelt magisk på mange. Treff ting, men ikke ta på mennesker og dyr. Det er bra å slå en pute eller gjøre noen titalls boksebevegelser med manualer. Og brystmusklene blir vakrere, og stresset vil forsvinne. Adrenalin brukes best med trening. Og regelmessige utmattende treningsøkter fungerer som en utmerket forebygging av sinne og overvekt.
Steg 2
Ikke ta store avgjørelser dagen du blir forbanna. I den amerikanske hæren kan du ikke sende inn en klage dagen for lovbruddet, du må vente til neste dag. Du må tilbringe natten med problemet før du tar alvorlige skritt. Ellers, senere, må du kanskje angre bittert på det. Derfor skal du ikke skrive klager, ikke bryte forholdet, og ikke søke om avgang samme dag. Ja, jeg har veldig lyst til å smelle døra, men utslettede avgjørelser gir mye lidelse senere. Så prøv å ikke gi sinne kontroll over deg - så vil du være sikker på at du ikke har gjort noe dumt. Jo mer du har erfaring med intelligent oppførsel i situasjoner der du er sint, desto lettere blir det for deg å overvinne denne følelsen i fremtiden.
Trinn 3
Hvis du er utsatt for sinne, spis mindre animalsk mat. Denne anbefalingen er testet av generasjoner av mennesker som følger forskjellige religiøse tradisjoner. Det er biokjemiske forklaringer på dette faktum. Og vegetarianere mener også at kjøttet fra et drept dyr bærer energien av frykt og aggresjon. Selvfølgelig er ikke alle i stand til å gi opp kjøttet helt, men prøv å begrense deg til minst en porsjon om dagen. Og det vil være mye lettere å overvinne sinne.
