Visdom er identifisert med harmoni, ro, litt filosofisk forståelse av hendelser, handlinger, bemerkninger. For å få visdom og ro må du jobbe med deg selv.
Bruksanvisning
Trinn 1
Visdom bestemmes av erfaring. Det er ikke nok bare å ha feil, det er viktig å lære av dem. Husk 3-5 av dine egne feil i livet, som du gjorde, ikke klandre "ytre omstendigheter". Analyser hver av dem, du har kanskje gjort den samme feilen mer enn en gang. Tenk på hva du gjorde eller ikke gjorde for å endre situasjonen, og hva du trenger å gjøre for å unngå å falle i den igjen.
Steg 2
Lær å tilgi sårede følelser. Be gjerne om tilgivelse selv hvis du føler deg skyldig. Sinne og motvilje er tunge steiner som du ikke kan heve deg høyere til nivået for din egen åndelige utvikling. Kommuniser oftere med eldre og barn: noen vil lære deg visdom og tålmodighet, andre - uforsiktighet og kjærlighet til livet.
Trinn 3
Å gjenopprette din sjelefred vil bli gitt av yoga. Det fremmer ikke bare fleksibilitet og vevsforsterkning, men helbreder også sjelen. Meditative øvelser er rettet mot å redusere stress, finne fred, harmoni. De hjelper deg med å finne veien til deg selv.
Trinn 4
Bruk 15-20 minutter daglig i fullstendig stillhet. For å gjøre dette, slå av datamaskinen, telefonen, TV-en og alt som kan gi jevn svak lyd (mikrobølgeovn, vaskemaskin, klokkehender). Lukk vinduene slik at det ikke høres noe gate. Hvis det er mulig, kan du trekke deg tilbake til rommet og be familiemedlemmene om å være stille denne korte tiden. Lukk øynene, ta en avslappet stilling, og prøv å ikke tenke på noe. Gradvis, dag etter dag, vil du bli vant til dette ritualet, du vil savne det hvis du av en eller annen grunn bryter frekvensen.
Trinn 5
Hvis du er en troende, kan du delta i kirken oftere. Kom til tempelet ikke bare for å tenne et lys, men for å lytte til gudstjenesten, ro deg ned, få åndelig fred. I slike øyeblikk, ikke la mindre bekymringer dominere tankene dine, slå av mobiltelefonen. Unngå å kommunisere med geistlige.
