Selvdisiplin er et viktig og på mange måter et nødvendig trekk. Evnen til å klare seg selv, utviklet viljestyrke tillater en å nå nye høyder, stimulere personlig vekst og utvikling. Hvilke metoder kan du prøve å utvikle eller styrke din selvdisiplin?
Arranger et argument med deg selv. Svært ofte lider selvdisiplin hos mennesker som uforsiktig og ser bort fra løftene. Slike individer kan "glemme" å gjøre noe i tide, unnlater å komme til et møte og så videre. Det første trinnet for selvledelse kan være en utfordring som en person kaster for seg selv. Det er best å takle enkle emner først. Stå for eksempel foran et speil og argumenter med refleksjonen din om at en generell rengjøring definitivt vil bli utført i huset i helgen. Samtidig er det viktig å komme med en slags "straff" for deg selv, noe du må betale med, som i enhver tvist, hvis den nevnte rengjøringen ikke finner sted.
Endre holdningen din til selvdisiplin. For mennesker som er kaotiske og ustadige, kan ordet "selvdisiplin" vekke veldig ekle følelser. Det er viktig å forstå at et slikt personlighetstrekk kan påvirke bokstavelig talt alle livets områder positivt. Du må prøve å analysere hvorfor og hvorfor selvdisiplin er viktig generelt, for å finne ut hva du kan oppnå hvis du introduserer mer kontroll over deg selv i livet ditt. Krever en endring i oppfatningen fra negativ til positiv.
Alle unnskyldninger til side. Tvil, utsettelsestendenser, stadige forsøk på å finne unnskyldninger for seg selv eller å finne en grunn til at man ikke kunne gjøre noe, fører til at selvdisiplin ikke bare lider. Det forsvinner bokstavelig talt fra en persons liv. Samtidig kan det oppstå ubehagelige konsekvenser på stedet, for eksempel vil den økonomiske situasjonen lide, vanskeligheter oppstår i privatlivet, konflikter på jobben vil bli hyppigere og så videre. Det er viktig å utvikle en vane hos deg selv: du trenger å gjøre noe / bestemte deg for å gjøre noe, så tar du det og gjør det. Først vil det være veldig vanskelig, du må bokstavelig talt overvinne deg selv, men resultatet er verdt det.
Trene. Merkelig nok, men å praktisere enhver form for sport har ikke bare en positiv effekt på fysisk velvære, de trener også sinnsstyrke, utvikler viljestyrke og styrker selvdisiplin. Sport innebærer i stor grad å overvinne hindringer, sta bevegelse fremover, til tross for noen vanskeligheter. Dette har en veldig positiv effekt på evnen til å klare seg selv. Å spille sport kan være den veldig gode vanen som vil hjelpe til med egenutvikling.
Gi opp sammenligninger og begynn i det små. En person som er tilbøyelig til konstant å sammenligne seg med andre mennesker, kan ødelegge utviklingen ved roten. Tross alt er det så lett å si at noen er bedre, mer vellykkede og mer disiplinerte, at det ikke vil være mulig å nå et slikt nivå. Hvis du sammenligner deg med noen, så bare med deg selv fra i går. Når du begynner å jobbe med din selvdisiplin, bør du ikke ta på deg noen veldig vanskelige og alvorlige oppgaver umiddelbart, sette deg uoppnåelige mål for deg selv. Så risikoen er for stor til at det ikke blir noe positivt resultat, og utviklingen av selvdisiplin forblir på samme nivå. Du må bevege deg i en gitt retning trygt, men i små trinn, sakte og uten å skjelle deg selv for feil. Å oppnå små mål styrker selvtilliten, ladet med motivasjon. Og dette er med på å styrke evnen til å kontrollere seg selv.
