For å ikke gjøre feil er det som kjent nødvendig å stoppe enhver aktivitet helt. Noen ganger, etter alvorlige feil, er det veldig vanskelig å opprettholde kjærlighet og respekt for deg selv. Hvordan overleve feilene dine og komme seirende ut av ubehagelige situasjoner?
Bruksanvisning
Trinn 1
Først må du tilgi deg selv. Godta følelsesmessig det som skjedde. Tross alt er feil ofte ikke bevisst. På tidspunktet for adopsjon var avgjørelsen helt korrekt for det eksisterende nivået av kunnskap og erfaring.
Steg 2
Det neste trinnet er å arbeide med å trekke konklusjoner fra situasjonen. For å gjøre oppgaven lettere, klargjør du to tykke notatbøker, helst på ringer, slik at du kan få et ark fra notatboken og ødelegge det, og en bunke A4-ark. I den første notisboken skriver du ned prestasjonene dine, selv de minste, som "Jeg glemte ikke å vanne blomsten". Den andre er for "å rette feil".
Trinn 3
For hver feil du mener er alvorlig nok til å bli analysert, må du legge igjen et eget ark. Og jobbe med henne hver for seg. Anta for eksempel at du er en søker som ikke har bestått opptaksprøven. Ubehagelig, men ikke dødelig. Så: problemet er den resulterende super lave poengsummen.
Trinn 4
Skriv om hovedproblemet på et utkast - A4-ark. Og du begynner å lete etter plusser i situasjonen. Hvis det ikke fungerer med en gang, start fra minusene, dvs. konsekvenser. På grunn av poengsummen kom du for eksempel ikke til riktig universitet. Hvis du fløy forbi universitetet, er det fortsatt ukjent, kanskje du er så heldig. Kanskje om et år vil du forstå at spesialiteten du søkte på ikke i det hele tatt er det du trenger. Et tapt år blir best sett på som en mulighet til å jobbe og få en smak for uavhengighet.
Trinn 5
Angi deretter årsakene til hendelsen som i noen grad var avhengig av deg. Og ikke bare "ikke forberedt", men spesifikt. For eksempel "Jeg jobbet bare 2 timer om dagen i mindre enn en måned." Du trenger ikke å skrive det som ikke var avhengig av deg. Men i nesten enhver feil kan du finne graden av ansvar.
Trinn 6
På samme ark skriver du en "plan for å overvinne konsekvensene." Og reflekter skriftlig hva og hvordan du skal rette opp. Og ressursene du vil gi denne løsningen. For eksempel "Jeg står opp en time tidligere, jeg går bare til sosiale nettverk hvis alt planlagt er gjort på en dag."
Trinn 7
Du kan lage notater på arket og krangle med deg selv. Skriv deretter feilen med årsakene og konsekvensene på et eget ark i ringeboken. Og hver gang følelsen av skyld begynner å gnage, bør du se på analysen. I den andre notatboken, for hver feil, må du skrive ned minst en liten, men seier. Å finne grunner til å være lykkelig er en god vane.
Trinn 8
Kraften til “sparket” som mottas fra livet gir noen ganger en kraftig drivkraft for å komme videre. Bare gjennom vanskeligheter kommer de til seier, bare noen vet ikke hvordan de skal skjule følelsene sine. Den fremtidige vinneren oppfatter imidlertid feil som dyrebare nuggets av erfaring.
