Tilstanden til en kvinne som har mistet et barn kan ikke beskrives med ord. Smerten ved tap tårer hjertet i filler, sjelen dør sakte, og sinnet nekter å oppfatte tilstrekkelig hva som skjer. Det er psykisk sinnsykt vanskelig å overleve et abort, men det er viktig.
Bruksanvisning
Trinn 1
Ikke hold i deg smerten ved tap, gi følelser frie tøyler. Det er bra hvis en person som forstår deg (mann, foreldre, mennesker nær deg) er i nærheten, som vil hjelpe deg med å si fra, gråte, dele med deg byrden av tap.
Steg 2
Uansett hvor rart det kan høres ut, tenk at babyen din ennå ikke var klar til å bli født for deg akkurat nå, men etter en stund vil han (det er han) definitivt vises med deg. Disse tankene vil tillate deg å stille inn på en positiv bølge og hjelpe deg med å komme gjennom spontanabort.
Trinn 3
Hvis du allerede har begynt å forberede en medgift til babyen, kan du gjemme den i det lengste skapet. Den konstante sorteringen av barns ting vil bare undertrykke og undertrykke deg enda mer, føre deg til triste tanker, sette deg i et trist humør.
Trinn 4
Gjenopprett kroppen din. Yoga, aerobic, svømming hjelper deg med å tone musklene og sette ordne i tankene dine.
Trinn 5
Hvis det er vanskelig for deg å være alene med tankene dine, kan du kaste deg ut i arbeid: et nytt prosjekt vil ikke bare kvitte deg med negativiteten i hodet ditt, men også gi deg profesjonalitet.
Trinn 6
Endre bildet ditt. En ny frisyre, sminke eller garderobeskift, fra psykologers synspunkt, har en enorm effekt på behandlingen av psykologiske problemer forbundet med triste minner om noe.
Trinn 7
Registrer deg for oppfriskningskurs, sying og sying, tale og mer. Jo travlere dagen din er, desto mindre tid vil det være igjen til triste tanker. Og nye mennesker som du kan møte med i løpet av, i fremtiden, vil kanskje bli trofaste venner for deg.
Trinn 8
Så snart du mindre reagerende kan reagere på minnene dine om ulykken som har skjedd, gå til fødeklinikken og gjennomgå en undersøkelse av kroppen. For å planlegge en ny graviditet, må du finne ut årsakene til spontanabort og om nødvendig gjennomgå passende behandling.
