Bedømt av intervjuer med vellykkede og velstående mennesker, kan vi konkludere med at absolutt alle står opp tidlig, ved soloppgang. De fleste lurer på hvorfor de står opp tidlig.
1. Møter daggryet. Mange mennesker, spesielt i kreative yrker, er inspirert av ideen om å møte daggry, sitte på verandaen med en kopp kaffe. Når det fremdeles ikke er forbipasserende, unødvendige lyder, er det stillhet og ro rundt.
2. Mange har ikke nok tid til å lage en plan for den kommende dagen på kvelden. Å stå opp tidlig vil tillate deg å ta igjen, skrive en plan. Dette vil hjelpe deg å ikke kaste bort tiden din og engasjere deg i ubrukelig tull hele dagen.
3. Det hender at folk er så opptatt at de rett og slett ikke har nok tid til ytterligere opplæring, til å lese favorittboken. Om morgenen kan du lese eller høre på motiverende lydopptak.
4. Overraskelser for kjære. Å våkne opp tidlig om morgenen, kan du gjøre mange hyggelige små ting for din betydningsfulle andre. For eksempel frokost på sengen.
5. Få orden. Å våkne tidlig vil gi deg god tid til å rydde opp før du reiser på jobb. For jenter tar det som regel veldig lang tid å velge klær, sminke og tilbehør. Psykologer sier at en persons utseende påvirker holdningen til verden rundt seg og til mennesker, så om morgenen vil du ha tid til å velge bildet nøye.
6. Frokost. Mange har rett og slett ikke tid til å spise en normal frokost og ta noe på flukt. Våkn opp tidlig og tilbered en deilig, full frokost.
7. Lading. De fleste vet at for å lade kroppen med energi, må du gjøre øvelser. Å stå opp tidlig kan gi deg en full treningsøkt eller til og med et løp.
8. Ingen forsinkelser. Å stå opp tidlig, det er flere sjanser til å komme til jobb i tide, til et viktig møte, og ikke å bli sittende fast i trafikken. Hele dagen vil gå uten mas og mas.
9. Tid for selvforbedring. Ifølge forskere er morgentimen den gunstigste tiden for egenutvikling, siden produktivitet er på sitt beste, hukommelse fungerer best.
10. Mulighet til å fullføre det du startet. Hvis du ikke hadde tid til å gjøre noen forretninger om kvelden, kan de gjøres i et rolig tempo om morgenen.
For å stå opp tidlig må du legge deg senest klokka ti om kvelden og få nok søvn.
Prøv å stå opp tidlig i minst en måned og se hvordan livet ditt endrer seg.
