De fleste psykoanalytikere er sikre på at komplekser kommer i voksen alder fra barndommen. Og de blir så vanlige at det ikke er lett å bli kvitt dem. Du trenger seriøst arbeid med deg selv. Og noen ganger hjelp fra en spesialist.
Bruksanvisning
Trinn 1
Hvis du bestemmer deg for å bekjempe kompleksene dine, må du avgjøre om de virkelig eksisterer. For å gjøre dette må du lytte til meninger fra fremmede om deg selv. Spesielt når det gjelder utseende. Og tvil om deres egen attraktivitet oppstår ofte hos kvinner. For å bygge selvtillit, delta på en treningsøkt om dette problemet. På den vil du høre anmeldelser om fremmedes utseende. Mest sannsynlig vil de være positive.
Steg 2
Hvis det er noen feil, må de jobbes med. Overvekt er lett å miste hvis du holder deg til riktig ernæring og trener minst annenhver dag. Ufullkommen hud korrigeres av en kosmetolog og ved hjelp av medisiner foreskrevet av en lege. Ikke veldig rette tenner etter seks måneders bruk av bukseseler blir ideelle osv. Det viktigste er å bestemme selv at du virkelig vil bli kvitt manglene og er klar til å bekjempe dem.
Trinn 3
Hvis kompleksene ikke er relatert til utseende, må du bestemme årsaken. Hvis du er redd for å si din mening, kan foreldrene dine ha vært for autoritære og ikke gitt deg frihet i det hele tatt. Men det var i barndommen. Nå er du en voksen uavhengig person som har stemmerett. Og selv om du noen ganger sier ting som andre ikke liker, er dette ditt synspunkt. Resten kan være enig med henne eller ikke, men de er forpliktet til å lytte. Derfor er du velkommen til å delta i en samtale og uttrykke tankene dine.
Trinn 4
Svært ofte er folk som nylig har forlatt ungdomsårene komplekse når de møter det motsatte kjønn. Virtuell kommunikasjon vil hjelpe deg her. Når du ikke ser samtalepartneren, er det mye lettere å snakke med ham. Og når du blir kjent nok med hverandre, kan du gjøre en avtale i det virkelige liv. Og viktigst av alt, ikke bekymre deg. Du har kjent denne personen lenge, om enn så å si. I tillegg, hvis bildet fra Internett ikke samsvarer med virkeligheten, kan du umiddelbart dra under et sannsynlig påskudd. Men det er bedre å snakke med nykommeren. Tenk på det som kommunikasjonstrening før du møter din ekte sjelevenn.
