Hvordan bli kvitt medlidenhet med andre, hvorfor noen synes synd på alle, til og med til skade for seg selv. La oss analysere syv ikke-åpenbare grunner fra psykologien.
Jeg tror mange mennesker har en bekjent eller bekjent som tar alle tragiske nyheter om byen, landet eller verdenen til hjertet. Eller kanskje du selv beveger deg bort fra dårlige nyheter i flere dager, regelmessig donerer alle pengene og tingene til veldedighet, tar løsningen på andres problemer og holder deg våken om natten og patruljerer i sosiale nettverk i håp om å få positive nyheter om noe emne?
I dag diskuterer vi opprinnelsen til medlidenhet for alle og ønsket om å hjelpe alle, for å redde alle. Og la oss også snakke om hvordan vi kan slutte å ta alt til hjertet, fordi et slikt liv er utmattende. Etter min mening er det syv grunner til overdreven medlidenhet med andre.
Selvmedlidenhet
Kanskje, på et underbevissthetsnivå, vil du hjelpe deg selv, inkludert deg selv fra fortiden. Eller vil du hjelpe noen i livet ditt. Generelt er det en avdekket gestalt - en uløst situasjon fra fortiden. Hvis du for eksempel tar alt som er knyttet til barn nær hjertet ditt, så kanskje du i disse øyeblikkene husker smertene dine fra barndommen. Dessuten kan historien din og historien til et annet barn være helt annerledes, men poenget er at den lille mannen er dårlig. Akkurat som den lille personen som bor i deg.
Økt følelse av rettferdighet
Noen mennesker har en slik karaktertrekk. Det dannes som regel også på grunnlag av personskader, men i dette tilfellet er det ikke så viktig. Poenget er at en person ikke kan forbli likegyldig hvis han ser at noen rettigheter blir krenket, at noen lider og ikke kan hjelpe seg selv.
Høyt nivå av empati
Dette er en annen personlighetskarakteristikk som er vanskelig å endre. Noen mennesker er naturlig nok mer følsomme for andres følelser og opplevelser. Prøv å huske hvor lenge siden det startet. Hvis det fortsetter så lenge du kan huske, er det stor sannsynlighet for at årsaken nettopp er i overdreven empati.
Følelser av skam
Vi kommer tilbake til de lukkede gestaltene igjen. Kanskje du en gang nektet å hjelpe noen eller ikke var i stand til å hjelpe av visse grunner. Du lever med denne byrden og prøver å gjøre soning ved å hjelpe andre.
Uoppfylt behov for kjærlighet og anerkjennelse
Ved å sympatisere og hjelpe noen forventer du kanskje gjensidig takknemlighet, kjærlighet og belønning. Eller du vil bare føle deg viktig, viktig.
Frykter
Du kan synes synd på folk i situasjoner som minner deg om din største frykt. Å leve disse historiene, på den ene siden, roer du deg ned, beskytter deg selv, gjenvinner kontrollen. På den annen side blir du et gissel å frykte: du kan ikke gi slipp på situasjonen før den er løst trygt, og først da vil du føle deg trygg.
Unngå virkeligheten og dine problemer
Kanskje noe plager deg i ditt personlige liv så mye at du er klar til å løpe fra det inn i livet til enhver annen person og løse andres problemer. Det viktigste er ikke din egen.
Hvordan slutte å synes synd på andre
Hvordan kan man slutte å ta alt til hjertet, det er tross alt ikke langt fra en reell sykdom? Først av alt, forstå årsakene til oppførselen din. Analyser alle situasjonene der du begynner å rive sjelen din igjen. Kom til de viktigste følelsene og tankene. Les listen over mulige årsaker på nytt. Hvordan ser det ut? Lag deretter en plan for å jobbe med saken din.
