Hvor ofte lider vi av dårlig humør, uvillighet til å gjøre noe, apati? Stadig, ikke sant? Dette er ikke bra! Det er på tide å endre situasjonen. Hva stopper oss? De fleste av våre problemer er forårsaket av knuste nerver. Selvfølgelig trafikkork om morgenen, konflikter på jobben, evige køer. Alle kan få det … men ikke deg!
Små gleder
Når du våkner, er det første du gjør å lage deg en god kaffe. Ja, ikke vær for lat til å bruke 10 minutter på ekte malt kaffe, og tilsett kanel og fløte! Teelskere har det også bedre å velge et godt og velsmakende utvalg som forfrisker. Perfekt for en flott morgen! Det viktigste er at en kopp varm morgente eller kaffe vekker deg fra søvn til liv.
Noen gleder i livet ser noen ganger ut til å være uverdige. Folk er ofte ikke villige til å legge ned den ekstra innsatsen for å skaffe dem. Likevel består en flott stemning av akkurat slike ting.
Tenk på nåtiden
Tenk på det faktum at alt i livet ditt skjer for øyeblikket! Nåtiden er livet vårt, nåtiden bestemmer også fremtiden vår. Smil nå, og om et sekund vil du ikke merke hvordan et godt humør vil bli din følgesvenn. Godt humør om morgenen er halvparten av kampen når du bestemmer deg for å ha en god dag.
Ro deg ned og oppretthold denne tilstanden
Hvor ofte blir vi sinte eller lei oss når vi sitter fast i trafikken eller står i en lang kø! Men se deg rundt: bare rolige mennesker oppnår sine mål. Frustrert og nervøs får ikke det de vil ha. Noen er heldige, han vet hvordan han skal være rolig i alle situasjoner. Og noen må jobbe med seg selv, men det er verdt det. Viktigst, husk: du er opprørt nå, og årsaken til opprøret er tidligere, det har allerede skjedd. Tenk på hvordan du kan fikse situasjonen i stedet for å angre på det du savnet.
Smil
Smil for en start i speilet om morgenen. Ikke så lett? Men du selv trenger mest din egen kjærlighet. Ikke fornær deg selv. Smil til deg selv. Skjedd? Flott! Nå smil til husstanden din. Er de overrasket? Det er ille. Smil til dem oftere. Nå smil til livet ditt! Hvis du smiler til henne, vil hun smile til deg også (testet)! Hvorfor ikke gjøre det først?
