Noen mennesker er kjent med frykt for andre mennesker. Over tid kan ulike bekymringer utvikle seg til et alvorlig problem. Samfunnet er en viktig del av menneskelivet. Hvis vi er redde, blir vi fratatt muligheten til å leve lykkelig.
Hva er årsaken til sosial frykt?
1. Forholdet til foreldrene.
Foreldre er de første menneskene i livet vårt. Dessverre går ikke alt greit i familien. Skandaler, straff og trusler kan eskalere til frykt for menneskene rundt deg. Det er ikke alltid hele samfunnet. Noen ganger er det frykt for visse mennesker. Men likevel, jo sterkere familien konflikter, jo mer alvorlige blir konsekvensene.
2. Skole.
Når vi begynner å kommunisere med jevnaldrende, blir alt annerledes. Vi kan skille oss fra resten, virke rare, ikke passe til vår oppførsel. I hver gruppe er det sterke karer som kan begynne å forgifte offeret. Hvis det er vanskelig å svare, kan vi i fremtiden begynne å holde oss borte fra andre.
3. Andre historier der vi befinner oss deprimerte.
Det kan være mange situasjoner. For det meste mennesker som er skremt av oss, som er sterkere enn oss, som vi ikke kunne svare på. Så for livet kan du forbli skremt, fordi vi er sikre på at vi ikke kan svare på noen som er sterkere enn oss.
Hvordan håndtere frykt?
Bevisstheten til ditt indre barn, som fremdeles er redd, vil bidra til å takle frykt.
1. Se for deg selv som ung eller i en annen alder.
Lev alle følelsene du opplevde i frykt. Hvor vanskelig det var for deg, redd, du kan til og med gråte. Still deg selv spørsmålet - hva kan det lille barnet endre? Var det mulig å gjøre dette? Eller skjedde situasjonen som den skulle?
2. Presenter deg selv nå.
Husk deg selv nå. En sterk, modig og selvsikker person. Finn deg mentalt i den tidligere situasjonen. Kan du konfrontere lovbryterne? Hvilke ord vil du si til dem? Hvilke verdier har du nå og ikke da?
3. Koble til dine to personligheter.
Kom til ditt indre barn, takk for det som skjer. Tenk deg hvordan du fusjonerer med ham.
4. Tenk igjen på situasjonen.
Sjekk om du fortsetter å være redd.
Det er mulig å takle sosial frykt, det viktigste er å innse de virkelige årsakene!
