For noen er ensomhet forferdelig. Noen mennesker er i stand til å oppleve en følelse av panikk om å være alene. Men det er de av oss som følelsen av ensomhet er ganske behagelig og kjent for og ikke forårsaker frykt.
Psykologer har delt mennesker i ekstroverte og introverte. Ekstroverte er omgjengelige mennesker som foretrekker å være konstant i noens samfunn. Bare på denne måten kan de helt glemme ensomhet.
Introverte er tvert imot selvforsynte mennesker som foretrekker å være alene med seg selv mesteparten av tiden i sin oppfinnede og komfortable verden. For slike mennesker er ensomhet mer en følelse av sikkerhet enn sårbarhet.
Alle mennesker er individuelle fra fødselen, først og fremst blandes derfor noen ganger kvalitetene til en introvert og en ekstrovert i oss. Noen ganger tilegnes slike kvaliteter av oss gjennom hele selve livet og spenner fra tilstanden til en introvert til tilstanden til en ekstrovert med variabel frekvens.
Hvis du er en veldig sosial og positiv person, men samtidig føler deg ukomfortabel til tider, selv når du er omgitt av mennesker, bør du tenke på din indre tilstand. Selv utadvendte blir noen ganger lei av deres sosiale livsstil. Da kan du ty til faste dager når du trenger å være alene med deg selv og tankene dine.
En gang i uken, for eksempel, la deg hvile. Det er ikke nødvendig å møte og snakke med noen denne dagen. Du bør ikke lytte til andres problemer og fordype deg i negative nyheter. Prøv å komme deg ut av din normale rutine. Tross alt er hvile nødvendig ikke bare for kroppen vår, men også for å laste ut psyken, for ikke å oppleve ubehag i slike øyeblikk.
