Hvordan avgjøre om vi har stress uten å bruke hjelp fra en psykolog?
Dessverre forekommer stress i nesten alle moderne mennesker som bor i en storby. Den anspente rytmen i livet, sosiale og økonomiske vanskeligheter, mangel på tid og konstant rush - alt dette, i en eller annen grad, følger oss.
Avhengig av de individuelle egenskapene og typen av nervesystemet, tilpasser hver person på sin egen måte de stressende forholdene i livet. Det er mennesker som konstant hastverk er en kjent og behagelig tilstand for, og noen blir bokstavelig talt lei av det moderne livets mas og klager over kronisk utmattelse og stress.
Har du lagt merke til at en persons klager på skjebnen sjelden gjenspeiler det sanne nivået av kompleksitet og spenning i vedkommendes liv? Det er mennesker som stille og rolig tåler ulike vanskeligheter i livet. Det kan være en vanskelig jobb og å drikke slektninger og helseproblemer som krever mye innsats for å overvinne dem. Og det er bare klynkere som alltid klager over tretthet og virkelig ikke bærer en tung byrde, slik det kan se ut fra historiene deres.
Er det en måte å bestemme stressnivået til en bestemt person uten å stole på deres autentiske eller pyntede historier om deres velvære og uten å involvere psykologer?
Ja, og en av dem er en tegning av en kaktus. Hvorfor akkurat en kaktus vil fremgå av den videre beskrivelsen. I mellomtiden foreslår jeg at du tar et blankt papir, en blyant og tegner en kaktus. Hvis du vil vite om tilstanden din, kan du tegne en tegning før du leser resten av denne artikkelen.
Så tegningen er i hendene dine. Naturen til bildet av nålene vil fortelle deg om stressnivået. Se hvor iøynefallende de er, om de er tegnet med mer trykk enn andre elementer på tegningen, hvor store de er, om de kan stikkes eller skades.
Hvis du ser disse tegnene (sterk vekt på å trekke nåler, nålene er store og lange, det er mange av dem), så kan vi anta at du har en stressende tilstand. Jo sterkere alvorlighetsgraden av disse tegnene er, desto sterkere blir stresset.
Fraværet av tegn på stress på tegningen kan fremstå som små, sparsomme eller lite påtrengende nåler, eller som en liten lo i stedet for nåler.
Lykke til i å kjenne deg selv!
