Kjedsomhet er nok kjent for mange. Dette er en tilstand der ingenting er av interesse. Det ser ut til at nesten alt har plaget. I slekt med latskap, kjedsomhet kan ta timer, dager eller til og med år unna deg. Vi må endre noe og se etter måter å bekjempe det på.
Nødvendig
bøker, kino / teater / konsertbilletter
Bruksanvisning
Trinn 1
Få deg noe søvn. Årsaken til kjedsomhet kan være en grunnleggende søvnmangel, hvis resultat er dårlig humør, irritabilitet, mangel på oppmerksomhet. Hver person trenger den nødvendige tiden til å sove. Det kan avhenge av årstid, mental og fysisk aktivitet, tilstanden til energisystemet, etc. Åtte timer er nok for noen, men for noen er det nødvendig 10. Videre kan kronisk søvnmangel påvirke den generelle tilstanden til en person på den mest negative måten.
Steg 2
Kommunisere. Hvis dette også kjeder deg, tenk, er det kjedelig å kommunisere med deg? Bør du revurdere kommunikasjonsstilen din eller lese noe interessant? Forresten, å lese bøker, besøke kinoer og andre interessante steder er også kommunikasjon, ikke bare med mennesker, men med kilder til kunnskap. Det spiller ingen rolle om du har et selskap eller ikke. Prosessen med å lære nye og interessante ting kan ikke være kjedelig. Kommunikasjon med en interessant person er alltid hyggelig.
Trinn 3
Få kontakt med naturen. Den vanlige mangelen på oksygen og mikroklimaet i lokalene kan være deprimerende for deg. Det er også lett å feile denne tilstanden for kjedsomhet. Gå i frisk luft oftere, spesielt etter nedbør. Å være i en park eller et torg, kan du alltid få interessante inntrykk.
Trinn 4
Gjør litt kreativt arbeid. Husk uttrykket "ut av kjedsomhet - jack of all trades." Skriv poesi, skriv musikk, tegne, strikk, lær å danse, lage mat eller forme. Det spiller ingen rolle hva det blir. Det viktigste er at denne aktiviteten skal fascinere og glede deg. Enhver kreativ prosess vil drive kjedsomhet og ledighet.
Trinn 5
Velg en av aktivitetene som appellerer til deg. Men ikke stå stille. Forbedre deg selv i dette, kom med noe nytt. Kanskje dette vil føre deg til valget av et nytt yrke eller hjelpe deg i din nåværende aktivitet. Selvfølgelig vil dette kreve dyktighet og muligens utdannelse fra deg. Men du vil ha et mål som vil være interessant for deg å oppnå. Det vil ikke være spor av den tidligere kjedsomheten.
