Empati refererer til evnen til å sette deg selv i skoene til en annen person for å forstå naturen til hans følelser og følelser. Evnen til empati er noe motsatt av egoisme. Du kan bevisst jobbe med utviklingen av denne evnen, bevisst empati i psykologi kalles empati.
Bruksanvisning
Trinn 1
Tar du en annen persons plass, kan du forstå hvorfor han er glad eller trist. Hovedleddet er gitt av ansiktsuttrykk og bevegelser, det vil si ikke-verbale signaler. En persons ord kan lure og maskere sanne følelser og følelser, men ikke-verbale beregninger vil aldri lyve. Det er spesielt viktig å utvikle evnen til å empati med representanter for de yrkene som involverer konstant kommunikasjon med mennesker.
Steg 2
Mennesker med utviklet evne til empati er vanligvis ikke motstridende, unngå rivalisering. Folk blir tiltrukket av dem, fordi de føler at de er villige til å lytte og forstå. Det skal understrekes at empati ikke innebærer å foreta noen verdivurderinger. Forstått av den empatiske personen aksepteres som et kjennetegn på en annen persons psykologiske virkelighet, som ikke trenger andres vurdering.
Trinn 3
I løpet av empati er en person klar over følelsene og følelsene til en annen, som om det skjedde med ham. En person kan lære seg empati, men det er en lang og vanskelig prosess. Du må begynne med å studere den følelsesmessige naturen til ansiktsuttrykk, gester og stemmeintonasjoner. På denne måten kan du umiskjennelig gjenkjenne den andres tilstand. Det er vanskeligere å lære å prøve den andres sensuelle verden på deg selv. Å mestre denne ferdigheten gradvis krever konstant øvelse, så du må utvikle en vane å legge merke til alle slags små ting.
Trinn 4
Det er viktig å være åpen følelsesmessig for en annen under kommunikasjonen, dette vil bidra til å "føle" seg i hans tilstand. Overhold vanene og forestill deg at det er deg. Etter en stund vil du til og med være i stand til å forutsi en persons fremtidige oppførsel. Empati er å leve livet til en annen. Faren er at det kan være vanskelig å komme seg ut av denne tilstanden. En person risikerer å bli sittende fast i andres følelser, som vil begynne å ødelegge ham fra innsiden. Empati mestere vet hvordan de ikke bare kan hjelpe seg selv å komme seg ut av denne tilstanden, men også å hjelpe en annen til å takle den.
Trinn 5
I henhold til deres evne til empati kan alle mennesker deles inn i grupper. Den første gruppen er selvsentrert; de er likegyldige med andres tanker og følelser. Det er vanskelig for dem å forstå den andre og etablere tilstrekkelig kontakt med ham. De er mer tiltrukket av å jobbe i ensomhet, de unngår store selskaper. De stoler mer på intelligens enn følelser.
Trinn 6
Mennesker i den andre gruppen er likegyldige med andre, men noen ganger viser de empati. Følelser er ikke fremmede for dem, men de prøver å kontrollere dem. De prøver å lytte til den andre når de kommuniserer, men tålmodighet er ikke nok i lang tid. Mennesker fra den tredje gruppen er sjeldne, de har en høyt utviklet evne til empati. De er i stand til å forstå andre som seg selv eller bedre, sjenerøse og følsomme. Disse menneskene kan karakteriseres som varmhjertede, de blir vanligvis satt stor pris på.
