Empati, eller medfølelse, empati, på et intuitivt nivå, lar deg nøyaktig lese følelsene til en annen, forstå, bekymre deg og hjelpe de som trenger det i tide. Imidlertid et følsomt og oppmerksomt hjerte, gaven av empati blir sjelden gitt til en person av natur. Empati kan og bør utvikles i seg selv.
Bruksanvisning
Trinn 1
Det er nødvendig å lære denne følelsen gradvis, trinn for trinn. Dessuten er det absolutt umulig å savne barndommens øyeblikk. Her må foreldre bidra til utvikling av empati. For eksempel treffer et barn og hører oppmuntring: "Ikke gråte, stå opp og gå!" Hvorfor viser ikke foreldre sympati i dette øyeblikket, blåser på det ømme stedet og gir barnet støtte og trøst? Barnet husker ubevisst at medfølelse manifesterer seg på denne måten, og lærer å empati. I løpet av årene vil disse spirene bli forvandlet til ekte godhet og forståelse.
Steg 2
Et annet viktig poeng er evnen til å uttrykke og formidle dine egne følelser i ord. Ikke nøl med å snakke om dine følelser, frykt og bekymringer, så snart vil du lære å bedre forstå oppfatningen av verden av andre mennesker. Det er ikke tilfeldig, for eksempel blir en persons følelser i svært vanskelige øyeblikk forverret, han er smertefull til og med for en annen. Snakk med deg selv, analyser tankene dine, analyser lidelsene dine. Etter å ha lagt ut alt i hyllene, vil du senere kunne hjelpe en annen person i sine erfaringer, noe som betyr at du vil lære empati.
Trinn 3
Hemmeligheten med empati ligger i å forstå og akseptere det faktum at mennesker er forent av følelser, at lignende dyp lidelse eller glede kan oppleves av de som bor i nærheten, og til og med helt fremmede. Derfor kan empati brukes som et verktøy for å bygge gode relasjoner. Det er nok å få en følelse av det, for så å forstå og respektere en annen persons følelser og oppfatning.
Trinn 4
Lær å være respektfull, kontroller irritasjonen din, kjærligheten og vær raus med følelsene dine. Husk at "lykke er når du blir forstått." Åpne din sjel, hjerte, klemmer. Du vil føle deg fylt med ditt eget behov, følsomhet og motta uendelig takknemlighet.
