Empati er evnen til å føle det samme som den andre personen. Evnen til å "lese" den mentale tilstanden til en annen person i ferd med å kommunisere med ham. Mennesker med denne evnen kalles empater. Ikke alle er empatiske. Men evnen til å føle andre mennesker som deg selv kan utvikles.
Hvilke fordeler får du når du utvikler empati?
1. Du kan oppleve det en annen person opplever.
2. Du kan forutse oppførselen og reaksjonene til den andre personen.
3. Når du føler den andre personen, kan du "finne en tilnærming" til ham.
4. Du kan føle motivene bak atferden til den andre personen.
5. Du kan føle oppriktig og oppriktig av samtalepartneren.
6. Du vil være i stand til å mestre telepati i fremtiden.
Hvis du vil bli empat, må du jobbe med følsomheten din. Øvelsene er ganske enkle og til og med interessante.
1. Inkluder en film med sterkt emosjonelt innhold, vanligvis dramaer, krigsfilmer. Thrillere unngås best.
Prøv å sette deg i skoene til hovedpersonen. Prøv å føle i hvilket humør helten er i en vanskelig situasjon, hva tenker han på? Og hva går egentlig gjennom skuespilleren som spiller denne rollen? Glem at du er hjemme i favorittstolen din. Tenk deg at du er på et sett eller at handlingen i en film er handlingen i ditt eget liv. Det samme kan gjøres med helten fra boka. Tenk deg at noe bokkarakter er deg. Tenk deg hvordan du vil handle, være i stedet for disse heltene, ha karakter og skjebne.
2. I ferd med å kommunisere med en bestemt person, prøv å føle kroppen til samtalepartnerens utstråling. Er personen anspent eller avslappet? Er han komfortabel ved siden av deg eller ikke? Forstyrrer noe samtalepartneren din? Prøv å føle den andre personens tilstand med huden din. Ikke svar på disse spørsmålene mentalt, prøv å gjenkjenne signalene i kroppen din. Hvordan reagerer kroppen din på kommunikasjon med denne personen? Er du bundet, utsatt? Hvis du gjør alt riktig, vil du begynne å etterligne samtalepartneren litt - du vil ta en lignende holdning, begynne å bruke lignende talesving osv.
3. Prøv å visualisere hva personen vil gjøre når du observerer ham. Øv dette først med folk du kjenner godt. Men ikke advar dem om intensjonen din slik at deres oppførsel forblir naturlig. Før du gjetter, må du først "mentalt" bli den personen du prøver å "lese".
Hemmelig:
Ikke forvent at en bestemt setning dukker opp i tankene dine eller en stemme som forklarer hvordan den andre personen har det. Empati er følsomheten din. Du vil ikke vite hvorfor en person er i denne eller den tilstanden hvis du ikke får beskjed om det. Men du vil vite nøyaktig hva personen opplever, i hvilket humør samtalepartneren er.
Utviklet empati vil hjelpe deg å oppdage andre evner også.
