Ikke mange kan si om seg selv at de er sterke i ånden. Samtidig skal man ikke forveksle fysisk sterke mennesker og sterke i ånden. I det første tilfellet er folk bare sterke - de når for eksempel høyder i sport. I det andre tilfellet vet en person hvordan man nøkternt vurderer situasjonen og tar den riktige avgjørelsen, han har viljestyrke, han kan ofre seg selv for en kjæres skyld. Det er veldig viktig å få sinnsstyrke, siden det er denne egenskapen som gjør en person villig, målrettet og selvsikker.
Bruksanvisning
Trinn 1
Tenk på hva som får deg til å frykte, svakhet. Det er kjent at ved å forstå og erobre disse følelsene, vil du få sinnsstyrke. Bare vær ærlig med deg selv. Tenk på en virkelig situasjon - for eksempel er du redd for å starte en samtale først. Hva er denne frykten? Er du redd for å bli avvist, latterliggjort og misforstått? Analyser alle funn. En god måte er å skape frykt hver gang, over tid vil den forsvinne.
Steg 2
Hvis noe ikke ordner seg for deg - ikke bli motløs og ikke gi opp, bør feil oppfordre deg til å være best, for å fortsette å forbedre deg. Det vil si, fortsett uansett. Snublet på vei? Stå opp og gå med hevet hode.
Trinn 3
Sett et mål for deg selv, utvikle en plan for å oppnå det. Du kan til og med dele det opp i flere små oppgaver. Følg strengt angitte mål uten å bli distrahert av forskjellige faktorer. Men husk at det skal være ett mål. Når du når den, setter du en til.
Trinn 4
Du må også tro på deg selv, si at du kan og vil oppnå det du vil. Unngå å bli kritisert. Folk har rett til å gjøre feil, så ikke utelukk dem.
Trinn 5
Øk selvtilliten din. For å gjøre dette, ikke sammenlign deg med andre mennesker, husk hele tiden prestasjonene dine, reflekter over dine positive egenskaper, ros og beløn deg selv for de oppnådde resultatene.
Trinn 6
Prøv å ta på deg de tingene som er mindre interessante for deg. Dermed vil du utvikle deg selv viljestyrke, og det er som regel identisk med viljestyrken.
Trinn 7
Utvikle intelligensen din, forbedr stadig kunnskapen din. Gå på sport, trene viljestyrke og tålmodighet - du øker sinnets styrke. Du kan også delta på yogaklasser, ved hjelp av meditasjoner vil du forstå din plass i livet, du vil føle ditt "jeg".
