Det er en ganske rettferdig regel: hjelpe mennesker, og de vil finne en måte å hjelpe deg på. Men hvordan kan man lære å hjelpe ikke til skade for seg selv og på en slik måte at man virkelig hjelper en person i ulykke?
Bruksanvisning
Trinn 1
Vær i nærheten av mennesker, vær med dem. Faktisk er dette det viktigste og viktigste du kan gjøre. I øyeblikk av sorg er det lite sannsynlig at en person forstår hva du sier til ham, men han vil for alltid huske din tilstedeværelse ved siden av ham på disse vanskelige dagene.
Steg 2
Før du hjelper en person, må du be dem om tillatelse til å gjøre dette. Men spør spesifikt, for eksempel, "Hjelp med bagasjen din?" eller "Sitt med moren din mens du er på jobb?" Hvis en person velger å hjelpe noen andre, ikke vær lei deg, kanskje du kan hjelpe ham litt senere.
Trinn 3
Del sorg og tårer med den som lider. Ikke skjul følelsene dine eller prøv å gi en beroligende monolog om at ting ikke er så ille. Bare ved å uttrykke enighet om at denne situasjonen er ekstremt vanskelig, beklager du, og til og med kanskje du ikke vet hvordan du skal hjelpe og hva du skal si, vil du bekrefte personens følelser. Han vil forstå at du har medfølelse med ham, og dermed blir det lettere for ham.
Trinn 4
Lytt til personen. I vanskelige situasjoner er det viktig for folk å bare uttrykke seg, si alt som kommer til deres sjel og sinn, kaste ut alt som har samlet seg fra seg selv. Lytt nøye, men ikke prøv å sette inn kommentarer eller rettelser. Din oppgave er å hjelpe til med å helle ut hans smertefulle opplevelser.
Trinn 5
Godta personen som skadet og sårbar. La ham lide og føle smertene uten å prøve å gjøre situasjonen mer positiv. Hvis du ikke hindrer tårene hans, vil personen forstå at du godtar ham slik han er nå, han vil ikke føle seg utilstrekkelig og svak.
Trinn 6
Det eneste en person i sorg ønsker er å returnere det han har mistet. Derfor, når du tilbyr din hjelp, vær realistisk og ikke juster slottene i luften. Din viktigste hjelp er å være der, men du er ikke i stand til å returnere noe.
Trinn 7
Gjør det klart for personen at det han opplever for øyeblikket og hvordan han oppfører seg er normalt og ikke går utover noen regler for atferd. Godkjenn derfor alle emosjonelle utbrudd fra en person, gi minner hans frie tøyler.
Trinn 8
En lidende person kan plutselig bli frekk, irritert, og dette kan skade deg, fordi du hjelper ham så mye, og han tillater seg å snakke frekt til deg. Men vær tålmodig, ikke vurder hans oppførsel som relatert til din personlighet. Ikke glem at en person er syk, og alle hans manifestasjoner er forårsaket av hans psykiske lidelse. Husk deg selv, til slutt, fordi du også kan være tøff med de du elsker.
Trinn 9
Hjelp personen å tilpasse seg et nytt liv med endringene som situasjonen har ført til. Forbered ham, lær ham noe, men ikke still spørsmålet rett ut: "du trenger å endre." Det kan være skremmende.
Trinn 10
Forbered deg på mange vanskelige dager foran deg, sammen med opplysningstidene. Dette kan uttrykkes i amplitudehopp i humør, uventet aggresjon eller moro. Godta alt dette og ikke forlate personen før han har gjort det til slutt. Sår leges ikke like raskt, men du kan øke hastigheten og lette helbredelsen.
