Et betydelig antall mennesker kan uttale noen ord og til og med hele setninger i en drøm. Det antas at halvparten av små barn og minst 5% av voksne snakker i denne tilstanden, selv om det er mulig at det kan være mye mer av dem, fordi få mennesker tar hensyn til dette eller umiddelbart søker råd til leger. Men det er selvfølgelig ubehagelig for folk å innse at det i en drøm er mulig å "blurt ut" noen hemmeligheter, og de prøver å forstå hvorfor dette skjer og hvordan de kan stoppe deres "søvnige åpenbaringer".
Bruksanvisning
Trinn 1
Forskere forklarer at nerveceller under søvn i den menneskelige hjerne fungerer like aktivt som under våkenhet, så sovende mennesker kan ikke bare si noe, men også bevege seg og ansiktsuttrykket endres. Det manifesterer seg i alle, men i varierende grad. De sier i en drøm mennesker som har et spesielt spennende nervesystem, som igjen er resultatet av enten en veldig sterk overbelastning, eller noen medfødte menneskelige egenskaper arvet fra foreldrene sine.
Steg 2
Men følelsesmessig ustabilitet er selvfølgelig ikke et tegn på en slags sykdom. Noen mennesker er ganske inntrykkelige, og opplever veldig sterke følelser om dagen, om natten kan de fortelle det de har opplevd i en drøm. Dette er for eksempel typisk for mange barn som reagerer på denne måten både på frykten og på veldig glade hendelser.
Derfor, etter å ha møtt tilfeller av samtale i en drøm, har leger ikke hastverk med å bruke radikale behandlingsmetoder, med mindre det selvfølgelig er forårsaket av en alvorlig grunn, for eksempel psykiske lidelser eller narkotikamisbruk.
Mange mennesker fra de som har noe å skjule for slektninger, er veldig bekymret for at de i bevisstløs tilstand kan gi ut sine nøye beskyttede hemmeligheter. Psykologer mener at det ikke er noen grunn til dette hvis hemmeligheten har blitt holdt lenge. De sier i en drøm under inntrykk av noen friske hendelser.
Trinn 3
Hvis du er utsatt for søvnsnakk, ikke bekymre deg, og enda mer, fall i fortvilelse. Før du legger deg, må du lindre mental stress. Hvis du har hatt en hard dag og bare ikke kan komme deg vekk fra hendelsene du har opplevd, kan du prøve å slappe av: slå på hyggelig musikk, ta et bad med aromatiske oljer som lavendel, ta en tur i den friske luften, eller i det minste gå ut på balkongen for å få litt frisk luft. Når følelser overvelder deg slik at du ikke kan overvinne dem og ikke kan sovne i lang tid, ta et beroligende middel. Det kan være en skje honning med en kopp varm melk eller et beroligende middel (men dette skal ikke bæres bort uten legens anvisninger).
Trinn 4
Ikke legg deg på tung, fet mat og spis for mye før du legger deg: dette forstyrrer sunn søvn. Vel, som du kan forestille deg, bidrar ikke å se på actionfilmer eller katastrofefilmer om natten heller ikke til rolige drømmer. Å lese noen trykte publikasjoner kan også forårsake følelsesmessig stress, så prøv å gjøre uten dem hvis du ikke vil høre tankene dine om dette i hjemmet om natten.
Trinn 5
Forresten, leger tar hensyn til det faktum at sannsynligheten for å sove i et tett rom dobler. Sørg derfor for å ventilere rommet før du hviler.
