Følelser er direkte opplevelser som følger med individuelle vitale påvirkninger og ber en person om å eliminere eller bevare dem. Når du observerer manifestasjonene av følelser hos mennesker, kan du finne ut hvordan de vurderer en bestemt livshendelse: om de er glade eller opprørte. Følelsesmessig tilbakeholdenhet gjør det vanskelig å forstå, og følgelig kommunisere med andre mennesker.
Det er nødvendig
- - tester for å bestemme nivået på utviklingen av emosjonelle reaksjoner;
- - illustrasjoner som viser menneskers emosjonelle tilstander;
- - maling og ark for tegning.
Bruksanvisning
Trinn 1
Lær personen å gjenkjenne følelser. For å gjøre dette, vis noen illustrasjoner av mennesker som opplever forskjellige emosjonelle tilstander. Gi dem navn. Ofte viser en person ikke bare seg selv følelser, men vet heller ikke hvordan de manifesterer seg i andre mennesker, som de blir kalt.
Steg 2
Be den reserverte personen, basert på den kunnskapen som er oppnådd, om å nevne følelsene som han ofte opplever, selv om han ikke viser dem blant andre mennesker. Hvis disse følelsene er ubehagelige for ham, må de fremdeles navngis. Så det dannes et helhetlig syn på den emosjonelle verdenen til en person.
Trinn 3
Tilbyr å uttrykke din følelsesmessige tilstand gjennom maling eller musikk, poesi eller ansiktsuttrykk. Finn ut på hvilke måter han uttrykker sine følelser hjemme.
Trinn 4
Forklar at det å holde på følelser, spesielt negative, er veien til kroppssykdom. enhver irritasjon begynner å ødelegge en person fra innsiden. Noen ganger kan det være nyttig å "kaste ut" en følelse, knekke en gammel plate, smelle døren eller tillate deg å skrike høyt.
Trinn 5
Vær oppmerksom på den reserverte personen, merk av i reservasjoner som kan gjenspeile hans sanne ønsker. Oftere enn ikke, når du instruerer folk til reservasjonen, kan du se et ukontrollerbart utbrudd av følelser. Men han vil bare indikere at personen er sint på seg selv, fordi Jeg klarte ikke å skjule mitt personlige forhold til noen, og det brøt ut ved et uhell.
Trinn 6
Lær hvordan foreldre og andre slektninger i familien har det med å uttrykke følelsesmessige tilstander. Hvis folk nær deg ikke tillater ham å uttrykke følelser, begrense eller til og med straffe ham for høy latter eller tårer, kan du se etter andre måter å uttrykke deg på. Du kan foreslå å finne andre steder der denne personen vil bli akseptert av hvem som helst.
Trinn 7
Utfør en diagnose for å bestemme følelsesmessig kulde eller graden av emosjonell infantilitet, umodenhet eller underutvikling av emosjonelle reaksjoner. Basert på testresultatene dine, skissere en utviklingsplan for området med lavest poengsum.
Trinn 8
Bestem hva personen liker mest. Råd deg om å gjøre favoritt ting oftere, møte interessante mennesker, delta på arrangementer der denne personen føler seg fri og uavhengig.
