Det antas at en person mister sin mentale skarphet med alderen. Men hvis du hele tiden holder tenkeevnen din "i form", kan dette unngås. Gjør for eksempel enkle øvelser "mellom tidene". De vil tillate at nervecellene i hjernen opprettholder ungdommen og effektiviteten i lang tid.
Bruksanvisning
Trinn 1
Når du gjør dine vanlige daglige aktiviteter (påkledning, bevege deg rundt i rommet, ta en dusj), kan du prøve å gjøre dem med lukkede øyne: Dette vil tillate at andre sanser blir involvert i aktivt arbeid.
Steg 2
Utfør minst noen få handlinger i løpet av dagen med din ikke-ledende hånd: Hvis du er høyrehendt, kan du prøve å skrive noen linjer med venstre hånd, holde en tannbørste i en skje. Hvis du er venstrehendt, la høyre hånd fungere. Dette vil tvinge banene og hjernebarken til hjernens motsatte halvkule til å gjøre uvanlig arbeid, og utvide dermed deres evner.
Trinn 3
Ikke bruk en kalkulator når du utfører forskjellige beregninger. Hvis mulig, gjør beregninger i hodet.
Trinn 4
Bruk uvanlige bruksområder for kjente ting. Dette kan gjøres mentalt, eller du kan oversette ideene dine til virkelighet - da vil du også fylle ditt "habitat" med uvanlige kreative ting.
Trinn 5
Prøv å gjøre de vanlige tingene på uvanlige måter: kommuniser med barnet ditt en stund ved hjelp av gester, uten ord; se et TV-show eller en film, etter å ha slått av lyden - prøv å forstå hva det handler om ved gester og ansiktsuttrykk.
Trinn 6
Lær deg å spille strategispill (poker, sjakk).
Trinn 7
Eksperiment på kjøkkenet: ikke følg ferdige oppskrifter, kom med dem selv, prøv uvanlige og uvanlige kombinasjoner av produkter, i det minste noen ganger.
Trinn 8
Endre klesstilen din med jevne mellomrom, fordi det er kjent: en persons følelse av selv (spesielt en kvinne) endres avhengig av hva han har på seg.
