Lav selvtillit, mangel på tillit til egen styrke kan forstyrre implementeringen av de skisserte livsmålene og målene. For å gjenvinne tapt selvtillit, må du forstå nøye hva som førte til tapet.
Opprinnelsen til selvtillit
Analyser hvorfor du føler deg selvsikker, hva var grunnen til dette? Du har kanskje mislyktes i et eller annet område av livet ditt, men det betyr ikke å gi opp. Tenk på det faktum at folk flest i livet også møter en rekke problemer. Derfor bør du nok en gang befinne deg i en vanskelig situasjon for deg, ikke miste tilliten til dine egne evner. Betrakt alle tidligere feil og feil som en nødvendig opplevelse for deg, et insentiv for nye prestasjoner.
Det hender også at mangel på selvtillit og selvtillit går tilbake til barndommen. I dette tilfellet må du kvitte deg med stereotypiene for tenkning pålagt av noen og utvikle dine egne ideer om din plass i solen.
Måter å øke selvtilliten din
Når du forfølger et stort mål, husk at små tilbakeslag ikke skal ta bort motivasjonen og selvtilliten din. Bruk metoden med små trinn, og ros ofte deg selv for de minste prestasjonene.
La deg være kreativ. Finn din favoritt hobby eller gjør noe som gir deg ekte glede og tilfredshet. Disse kan variere fra maling og makrame til veldedighet eller kroppsbyggingstrening.
Fokuser mindre på deg selv og dine personlige opplevelser. Ta en titt rundt - det er mange mennesker i verden som ikke mister tilliten til sine egne evner, selv i mye mer alvorlige situasjoner enn deg.
Hvis noen nær deg har skylden for din lave selvtillit, ikke vær redd for å forsvare din rett til selvrealisering og enkel menneskelig lykke. Noen ganger er det nok å skille seg fra en undertrykkende ektefelle eller bytte jobb, og forlate den undertrykkende sjefen som ikke gir deg noe, for å gjenvinne den tapte sjelefred og bli gjenfødt til et nytt fullverdig liv.
Utvid dine egne horisonter, ta deg tid til å utvikle din personlighet for å øke selvtilliten. Forsøk å utvikle potensialet ditt, oppdag nye evner og muligheter i deg selv, prøv deg på forskjellige aktivitetsfelt, engasjere deg i selvkunnskap. Bruk forskjellige tester for å forstå ditt utviklingsnivå, IQ, etc. Ikke glem behovet for åndelig og fysisk forbedring.
Ikke kommuniser med misunnelige og uvennlige mennesker, se etter optimistiske venner og de som vil se deg som en person. Gi opp vanen med å hele tiden sammenligne deg med folk som er mer vellykkede etter din mening. Husk at alle har sine egne vanskeligheter, og det som synes å være en utvilsom verdighet hos en annen person, kan faktisk i stor grad tyngre ham. Avvis også hyppig selvkritikk, spesielt i nærvær av andre mennesker, utstrål optimisme og selvtillit, og positive hendelser i livet ditt vil ikke vente på å komme!
