Arkitekturens innflytelse på menneskets psyke bekreftes av vitenskapelig forskning. Forskere har vist at skråtak, knebøy, skarpe hjørner og spir gir ubehag hos mennesker som bor i byen. I tillegg er det stadig mindre grønne parkområder i byene våre og flere og flere biler som alle gårdsplasser er overfylte. En intens arbeidsrytme, lange pendler til og fra arbeidsplassen forårsaker tretthet, irritasjon og depresjon. Det er behov for omfattende tiltak for å overleve i byen.
Bruksanvisning
Trinn 1
Hvis det ikke er nok grønt på gatene, kan du gjøre opp for det ved å plante planter hjemme. Dette kan ikke bare være vanlige innendørsblomster, men også krydder som kan dyrkes på kjøkkenvinduet. Plant en busk med rosmarin, timian, oregano hjemme, dette er ikke bare en grønn dekorasjon, men også vitaminer og medisinske urter.
Steg 2
Gjør hjemmet ditt til et sted hvor du føler deg komfortabel og koselig. Velg møbler og design for deg selv og din holdning. Heng på veggene og legg bilder av folk du er glad i hyllene, legg søte pyntegjenstander og suvenirer som hele tiden vil minne deg om spennende reiser.
Trinn 3
Tilbring helgen til naturturer, turer i frisk luft, underholdning, teatre og åpninger. Dra full nytte av de kulturelle fordelene med en storby. Gi opp TV og ikke drep fritiden din ved å se på TV-programmer.
Trinn 4
Planlegg ferien og tilbring dem nær naturen. Forbered deg på dem på forhånd, studer ruten, bli kjent med historien og kulturen til stedene du skal dra. Kjøp antrekk der du vil prale der. Fyll livet ditt med forventning om den kommende lykke.
Trinn 5
En storby gir innbyggerne mange muligheter til å slappe av, slappe av og ta vare på seg selv. Ikke forsøm dem. Eventuelt stress og depresjon vil bli lindret av yogaklasser, læring av orientalske danser og deltakelse på fremmedspråkkurs. Finn muligheter for å møte vennene dine oftere. Du er selv mesteren i livet ditt, gjør det så behagelig som mulig for deg selv, og da vil du ikke være redd for noe stress.
