Mennesket er ikke en sjelløs maskin. Han opplever ofte tretthet, frykt, irritasjon. Alle disse (og mange flere) faktorene gjør ham nervøs. Dette er ganske forståelig og naturlig. Du bør imidlertid ikke være nervøs. Hvorfor?
Det er situasjoner når dette rett og slett er veldig skadelig. Et klassisk eksempel: når en gravid kvinne er nervøs, gjør hun derved en "bjørnetjeneste" ikke bare mot seg selv, men også mot sitt ufødte barn. Tross alt er fosteret veldig følsomt for eventuelle endringer i den hormonelle bakgrunnen i mors kropp.
Hvis en person med hjerteproblemer er nervøs, kan det ganske enkelt ende opp med en alvorlig komplikasjon, opp til et hjerteinfarkt. Etc. Det er mange eksempler fra medisinfeltet.
Men anta at vi snakker om en helt sunn mann. Kan han bli nervøs? Igjen, ikke verdt det. For eksempel er en person engasjert i ansvarlig arbeid som krever maksimal presisjon og konsentrasjon. Og han var veldig nervøs - enten på grunn av problemer med sine overordnede, eller på grunn av rent familieproblemer, eller kanskje av en annen grunn. Hva er konsekvensene? Personen er opprørt; følgelig har reaksjonen og oppmerksomheten forverret seg. Risikoen for feil (feil beregning, feil vurdering av situasjonen, feil beslutningstaking) øker følgelig mange ganger. Og kostnadene ved den feilen kan være uoverkommelige.
Vel, hva med den rent hverdagslige siden av livet? Allerede i familien, blant de nærmeste, kan du slappe av, gi følelser frie tøyler? Og det er ikke verdt det.
Faktum er at en nervøs person noen ganger umerkelig "elektrifiserer" alle rundt seg. Dette kan sammenlignes med en særlig smittsom infeksjon: Ett familiemedlem fikk influensavirus - snart ble hele familien syk. En nervøs mor begynner å "riste" barna: hvorfor leksjonene ikke ble gjort i tide, hvorfor rommet ikke ble rengjort. Dessuten i en irritert, støtende tone som hun ikke en gang merker. Barn (spesielt hvis de er i ungdomsårene) kan slå seg tilbake: de sier at de allerede er lei av nit-picking! En kjærlig bestemor skynder seg å gripe inn i den oppblussende konflikten: ikke bry barnebarn, de vil vokse opp - de vil trene mer! Og av går vi. Som et resultat, bortskjemt humør og forverret helse. Og det kan til og med nå en ambulanseanrop.
Så prøv å ikke bli nervøs uansett. Mestre teknikken med selvhypnose, lær å kontrollere deg selv. For ditt eget beste.
