Fødsel er en veldig spennende hendelse i en kvinnes liv. Fra tidlig alder hører jenter skrekkhistorier fra mødre og bestemødre om prosessen med å få barn. Frykten for smerte, usikkerhet og sannsynligheten for komplikasjoner lar ikke kvinnen gå gjennom hele svangerskapet og øker med tilnærmingen til fødsel. Det er umulig å fjerne denne frykten helt, men du kan prøve å redusere graden av følelser.
Bruksanvisning
Trinn 1
Usikkerhet er veldig skremmende. Fødsel er en uforutsigbar prosess. For de som føder for første gang, er alt spennende, for det er ikke klart hva som venter dem utenfor døra til barselsykehuset. Du kan lindre angst ved å gjøre deg kjent med fødselsprosessen. Det er nå enkelt å finne litteratur om dette emnet eller informasjon på Internett.
Steg 2
Å velge en god fødselslege og fødselsykehus kan hjelpe deg med å lindre angsten ved å tilby medisinsk behandling i et avgjørende øyeblikk. Muligheten til å møte legen din på forhånd, tilliten til at han vet det spesifikke ved graviditeten din og er klar til å gi deg tilstrekkelig oppmerksomhet, er betryggende. Å velge barselhospital er også veldig viktig for din sjelefred. Tross alt må du være sikker på at du vil motta kompetent medisinsk behandling og alle vilkårene for en sikker levering. Hver region har sine egne populære medisinske institusjoner. Ofte deler jenter sitt inntrykk av dem på lokale fora. Noen barselhospitaler arrangerer utflukter for forventede mødre for å gjøre det lettere for dem å ta en beslutning.
Trinn 3
Det mest skremmende er de alvorlige smertene som uunngåelig følger med fødselen. I den moderne verden er det oppfunnet en måte å unngå det på - spinalbedøvelse. Men denne oppfinnelsen av moderne medisin brukes ikke på alle russiske fødselssykehus, og ikke alle arbeidskraftige kvinner er tilgjengelige. Det er umulig å senke terskelen for følsomhet ved tankekraften. Du kan bare roe deg ned med selvhypnose. Smerter advarer kroppen om fare. Derfor er en person så redd for henne. Smerter er naturlige under fødselen. Hun kommer for å føde babyen din. Dette er bare en del av prosessen, som vil bli fulgt av stor glede - muligheten til å se barnet ditt. Når du tenker på smertene som følger med å slippe byrden, må du fokusere tankene dine på gleden du vil oppleve når du får en baby. Tenk på barnet ditt, forestill deg smilet hans og følelsene du vil oppleve. Og under fødselen, i de vanskeligste øyeblikkene, tenk på babyen. Det er vanskelig, men det fungerer fordi du i dette øyeblikket blir distrahert.
Trinn 4
Det er ofte engstelig å tenke at fødselen kan starte plutselig et uventet sted, og du kommer ikke til sykehuset i tide. Det er bare i filmer et barn blir født rett i en bil eller et tog, uten å vente på legehjelp. Arbeidskraft varer vanligvis 16-18 timer. Denne gangen er ganske nok til å komme til sykehuset ditt. Rask arbeidskraft er veldig sjelden, men det tar også 1, 5-3 timer.
