Det er flere måter å flykte fra virkeligheten. I ett tilfelle er det nok å bare utsette seg for tung fysisk anstrengelse, noen ganger kan bare en langvarig eremitasje redde.
Det er absolutt umulig å flykte fra virkeligheten. Du kan gjemme deg for henne en stund for å ta en pause. Etter en tid vil den virkelige verden innhente oss og tvinge oss til å spille etter dens regler. Men spillereglene kan endres for deg selv, og ignorerer de små tingene. Nedenfor vil vi se på de viktigste måtene som hjelper å flykte fra virkeligheten en stund.
Den vanlige virkeligheten vi er vant til vil bli kalt "dagens virkelighet."
La oss først se på hva virkeligheten er. Dette er det som omgir oss i hverdagen - familie, arbeid, naboer, venner, media og så videre. En moderne person er involvert i en enorm strøm av mangfoldig informasjon, ofte aggressiv, noe som fører til en økning i stress. Som et resultat er det et ønske om å flykte fra virkeligheten.
Meditasjonskurs
Meditasjon lar deg fordype deg i andre virkeligheter. Den er tilgjengelig for alle, og det er ikke noe vanskelig å begynne å øve på. Det er nok å sitte komfortabelt på et rolig sted i en halv time, lukke øynene og overvåke pusten din. Før det, trekk pusten dypt, slik at overgangsprosessen fra "dagens virkelighet" var raskere.
Selv om du bare sovner, vil du likevel komme tilbake til den vanlige virkeligheten merkbart uthvilt og se litt annerledes på verden uten å inkludere dype følelser. Nybegynnere sovner ofte. Over tid vil du være i stand til å kontrollere tilstanden din, som lar deg se bilder, stupe inn i subtile verdener.
I meditasjoner er det viktig å forstå at kroppen vår og en del av vår bevissthet fremdeles er i "dagens virkelighet". Derfor bør hver nye økt betraktes som en avgang inn i en annen virkelighet med retur tilbake.
Et spill
For å flykte fra en virkelighet som vi ikke liker, kan vi forestille oss at du spiller en rolle i en film. Hvis du for eksempel går til en jobb du hater, tenk på rollen til en person som leier ut en del av bevisstheten sin. Kroppen beveger seg, en del av bevisstheten fungerer, og en annen viktigere del fremhever detaljene i omverdenen, overvåker hva andre føler og gjør.
Dette vil ikke bare hjelpe med å flykte fra virkeligheten, men også forbedre oppmerksomhet og minne.
Dataspill
Denne typen flukt fra virkeligheten er ikke den beste, men den lar deg bytte over lang tid på kort tid. Ofte spiller ikke bare tenåringer, men også voksne som ikke ønsker å gå tilbake til "dagens virkelighet", dataspill i flere dager på rad.
I spillet kan du raskt og enkelt bli en superhelt som ødelegger fienden og redder verden. Dette krever ikke mye innsats. Verden rundt oss krymper til et punkt som blir en skjerm.
Sport
Ved hjelp av sport kan du komme deg vekk fra virkeligheten en stund. For eksempel, å løpe 15 km i flere timer skifter bevissthetsvektoren til indre følelser. Under løpeturen ser bevisstheten ut til å forsvinne, følelsen av egoet går tapt. Etter å ha trent i flere timer virker”dagens virkelighet” fjern og uviktig.
Hermitage
Sannsynligvis er dette den beste måten å flykte fra virkeligheten. Når ingenting rundt oss minner oss om det tidligere livet vi flyktet fra, begynner en omstilling av motiver og verdier. Over tid stuper en person inn i en annen virkelighet og spiller etter nye regler.
