Noen ganger ser det ut til at alt i livet går galt og på feil tidspunkt. Venner hjelper ikke eller støtter, slektninger og slektninger er likegyldige, kjære liker ikke, det er bare problemer på jobben. Og det virker som om en person blir sugd inn av en dyp svart grop, som det rett og slett er umulig å komme seg ut av. Psykologer anbefaler i dette tilfellet å ikke bli deprimert, men å prøve å snu tidevannet.
Bruksanvisning
Trinn 1
For å forbedre livet ditt og få harmoni til det, må du prøve veldig hardt. Ingenting er tross alt gitt bare slik, og ingen vil gjøre noe for deg - tross alt er dette livet ditt.
Steg 2
Hvis du forfølges av en svart stripe, betyr det at den av en eller annen grunn ble gitt til deg. Kanskje dette er en impuls til å bytte jobb. Eller du omgir deg med feil mennesker. Eller kanskje du bor på feil sted. For å snu situasjonen og rette den så mye som mulig, begynn å jobbe med deg selv. Prøv å riste deg opp og se etter en annen jobb. Tenk på dine ungdommelige ønsker. Kanskje du ønsket å være en flott musiker og spille den beste gitaren. Begynn nå for å få drømmen til å gå i oppfyllelse - registrer deg på kurs, trene hjemme, arrangere små konserter med venner på små puber. Det er veldig, veldig fasjonabelt nå.
Trinn 3
Husk at forvirring er vanskelig. Men ikke fordi de ligger og venter på deg hver gang. Men fordi du bare er veldig komfortabel med deg selv som et offer og skylder andre på dine problemer. Gjør deg klar for det faktum at du til tider vil ønske å gi opp alt og gå tilbake til en koselig sofa for å sørge over ungdommen. Men det hjelper deg ikke.
Trinn 4
Begynn å gjøre det du er redd for. For eksempel er du redd for høyden, setter deg på pariserhjulet og snurrer på det, prøver å overvinne frykten din og vurdere skjønnheten i verden rundt deg. Skremt av en hagehund i barndommen, så mye at et møte med en firbente får deg til å gnage med tennene, prøv å mate noe dyr i hagen.
Trinn 5
Du kan gjøre noe du ikke selv fikk lov til å gjøre. Slipp deg selv og prøv å få med deg følelsene av denne overraskelsen og gleden.
Trinn 6
Hvis du er helt uutholdelig og vil gråte, finn en psykolog og kontakt ham for hjelp. Han vil lytte og veilede deg, og gi deg gode råd. Det viktigste er ikke å lene deg tilbake og ikke vente på at noe faller ned fra himmelen.
Trinn 7
Men overdriv det ikke. Faktisk, mange på jakt etter seg selv, meningen med livet og deres plass hos henne, går noen ganger for langt. Ikke gjør noe som vil skade helsen din og helsen til de rundt deg. For det første hjelper det deg ikke å gjøre en forskjell. For det andre kan det bare føre til en forverring av situasjonen. Bli gal, men gå ufarlig for alle.
Trinn 8
Husk at du ikke er den eneste på jorden. Mange mennesker har perioder i livet når det ser ut til at alt er dårlig. Og alle kommer ut av denne gropen selv. For å hjelpe deg selv, må du elske deg selv, forstå og akseptere deg selv for den du virkelig er. Med alle pluss og minus, med alle underlige ting. Bare fordi du er deg. Og selve livet vil begynne å endre seg rundt deg.
