I de vanligste tilfellene er ønsket om å bekymre seg for alt, uansett hva som skjer, en ekstern manifestasjon av ønsket om å kontrollere andre og frykten for ikke å bli verdsatt godt nok. For å slutte å bekymre deg for alt, må du håndtere hver av disse faktorene hver for seg.
Bruksanvisning
Trinn 1
Ofte er det mennesker som søker å kontrollere handlingene til menneskene rundt dem. For en ekstern observatør kan slik oppførsel manifestere seg både i et totalt ønske om å hjelpe alle og alt, å gjøre alt for andre, i lederens uvillighet og manglende evne til å distribuere ansvar til underordnede, og ta form av vedvarende forstyrrelse i andres liv med forsøk på å kontrollere det, å være i sentrum av hendelsene. Det blir ofte sagt om slike mennesker: "Han stikker nesen i andre saker." Røttene til denne oppførselen ligger i karakteristikkene til karakteren og individuell psykologi av personligheten som dukker opp i prosessen med sosial interaksjon. Selvtillit, som manifesterer seg som mistillit til andre mennesker og blir en kilde til konstant selvbekreftelse gjennom ønsket om å være i sentrum av hendelsene, er det sannsynlige problemet som må løses for å slutte å bekymre seg for alt.
Steg 2
En annen grunn til konstante opplevelser er ofte ikke redusert til en ytre manifestasjon, men til en persons indre tilstand. En slik person kan ikke slutte å bekymre seg for alt som skjer med ham. Han unngår ukjente situasjoner og er sjenert over ikke-standardiserte løsninger. Han er påvirket av andres mening. Han føler hele tiden at folk vurderer ham, selv i situasjoner der en slik vurdering ikke forventes i det hele tatt. Han har en ustabil selvtillit, avhengig av andres meninger. Roten til denne oppførselen er igjen mangel på selvtillit.
Trinn 3
Overraskende nok, i begge situasjoner som er beskrevet med så forskjellige sosiale manifestasjoner, er roten til evige erfaringer en persons egen usikkerhet i seg selv og sine krefter. Det er med denne karakterkvaliteten at alle de som endelig vil slutte å bekymre seg for alt og lære å se verden fra en posisjon av tillit og ro, må jobbe med den.
