Noen enkeltpersoner kan ikke forestille seg livet uten TV-serier. Denne hobbyen tar nesten all fritiden deres. Tilbringe tid foran TV-en, glemmer folk virkeligheten som omgir dem, og lever livene til seriens helter. Det er flere måter å bli kvitt din avhengighet til TV-show.
Angi forbud
Internt forbud kan betraktes som en av metodene for å bli kvitt TV-avhengighet. Du bestemmer bare selv en gang for alle at du ikke lenger ser på TV-serier: du ser ikke den siste serien med kjente såpeoperaer, du begynner ikke å fordype deg i nye historier. Her er det viktig å vise viljestyrke og holde ordet gitt til deg selv. Å forstå problemet vil hjelpe deg med dette.
Frata deg den fysiske evnen til å se uendelige filmer. Avbryt TV helt, eller koble fra kabelkanaler. Gjør dette i et par uker for å starte og føle deg fri. Hvis det er vanskelig for deg å oppfylle denne betingelsen, reduserer du hver dag tiden som er brukt til å se de neste episodene.
Endre holdning
Bare tenk hvor absurd det er å følge livene til fiktive figurer og på grunn av dette ikke ta hensyn til dine egne. Tenk på hvor mange nyttige ting du kan gjøre i løpet av tiden du bruker TV-serier. Du vet sikkert hva som endrer deg og virkeligheten rundt deg for å forbedre livskvaliteten. Så ta vare på disse metamorfosene.
Lær noe nytt, mestre en viss spesialitet, ta deg tid til din karriere, studium eller ditt personlige liv. Ta vare på din egen helse, gå mer, bruk tid på kondisjon. Bli sosialt aktiv, møte venner, delta på kulturelle arrangementer.
Forstå problemet
Tenk på hvorfor du er så tiltrukket av TV-serier. Kanskje de dekker emner som interesserer deg mye. Identifiser de viktigste problemene som er reist i favorittsåpene dine, og bruk resultatet i ditt eget liv. På denne måten kan du finne en vekstsone i karakteren din eller omgivelsene.
Kanskje du dykker ned i TV-serier av kjedsomhet og frykt for selvrealisering. Hvis du ikke vet hva du vil, kan flykte inn i en fiktiv verden være et alternativ til selvbestemmelse og jobbe med deg selv. Ved å engasjere hjernen din med en annen serie drukner du fornuftens stemme, som krever svar på noen spørsmål.
Forstå at å se på TV-programmer ikke løser problemene dine. Å føre en stillesittende eller liggende livsstil foran TV-en forbedrer tydeligvis ikke helsen din. Etter en hard dag får øynene dine ekstra belastning, noe som også er ganske skadelig. TV-serier påvirker utviklingen din som person negativt. Med dem degraderer du bare, med mindre vi selvfølgelig ikke snakker om en populærvitenskapelig seriefilm. Derfor er det verdt å trekke seg sammen og avslutte den skadelige avhengigheten.
