Å slappe av og ta lett på livet er det vanligste rådet gitt i stressende situasjoner. Dessverre etterlater rådgivere sjelden en oppskrift på hvordan man kan oppnå harmoni i sjelen. Kanskje de mener at erstatning av mentalitet ikke er mye forskjellig fra å bytte ut en utbrent lyspære. Dette er faktisk en lang prosess som varer i minst to år.
Bruksanvisning
Trinn 1
En persons psykologiske forandringer blir presset av interne konflikter, stressende perioder i livet og å overvinne situasjoner som virker uløselige. Når en kritisk masse problemer har samlet seg, begynner prosessen med personlig endring. Dette reiser spørsmålet om hvem du skal fokusere på? Det er dette øyeblikket når en person mentalt, muntlig eller skriftlig uttrykker sitt behov for å se på livet lettere, og er utgangspunktet for en liten revolusjon i et enkelt hode.
Steg 2
Det er flere modeller, hvoretter en person får et filosofisk syn på verden rundt seg. Du kan akseptere et visst synspunkt og samtidig finne din egen sosiale kapsel - likesinnede. Aksepter for eksempel doktrinen om karma og gå på en yogaskole eller bli interessert i Tao og meld deg på en kampsportklubb. Det bør huskes at det, på grunnlag av eldgamle læresetninger, er organisasjoner med et tvilsomt rykte og et helt utvetydig ønske om å avlytte penger fra klientellet. Derfor foretrekker mange ikke å kontakte organisasjoner, men å lete etter en personlig guru blant sine bekjente eller på Internett, chatte på temaforum, lokalsamfunn eller bare bli kjent med hverandre på Skype. Her kan du finne de samme farene - mentoren kan vise seg å være en manipulator med kriminelle tilbøyeligheter eller bare en person som løser sine psykologiske problemer på bekostning av andre mennesker. For eksempel angrer han på at han skilte seg fra sin kone og derfor overbeviser andre om å skille seg også. Men det spiller ingen rolle om disse menneskene er gode eller dårlige. De er et speil som en person som ønsker å endre ser inn i. Ubevisst analyserer han deres oppførsel og ser etter sin egen måte.
Trinn 3
Å formulere din egen filosofi er det tredje trinnet. Etter at du mister interessen for likesinnede eller guruer, blir endringene mer og mer tydelige. For eksempel er forsvarsmekanismer slått på: en person som tidligere var avhengig av andres meninger er ikke redd for å bryte kontakten i tilfelle følelsesmessig press. Han lærer å markere grensene for sitt personlige rom og undertrykker enhver inntrenging i hans territorium. Eller han ser på verden gjennom prismen til en viss følelse - kjærlighet, medfølelse eller takknemlighet til høyere makter for hvert eneste minutt som blir levd. Noen mennesker endrer drastisk sin interessesirkel, kommunikasjon - og føler at de har funnet sin plass i livet. Og dette gir deg et fredelig humør.
