En person kan ikke gjøre uten kommunikasjon. I denne prosessen deltar han i en betydelig del av livet sitt. Informasjonen innhentet gjennom kommunikasjon er variert. Personligheten er ordnet på en slik måte at når den mottar ny informasjon, prøver den å fortelle den umiddelbart til en annen person. Dette kan være fylt med forskjellige problemer, så du må være i stand til å "holde munnen."
Bruksanvisning
Trinn 1
Vær diskret. Hovedproblemet med pratsomme mennesker er inkontinens. De prøver å gripe inn i alle hendelsene som finner sted rundt dem. De gleder seg til å snakke med andre. Å bli en reservert person er ikke så lett som det virker. For å gjøre dette må du delta på spesielle treninger, fordi inkontinens er et personlighetstrekk som har blitt dannet gjennom årene. Registrer deg for kurs i NLP og personlighetsferdigheter.
Steg 2
Prøv å snakke mindre. Hvis du er opptatt av å dele nyhetene med noen eller komme i andres samtale, så start en dialog i hodet. Å snakke med deg selv regnes ikke som unormalt. Dette er en slags psykologisk lettelse. Samtale kan erstatte lesing, problemløsning, arbeid. Prøv å distrahere deg selv fra tanker som vil bli ord. Du kan nynne favorittmelodien din i hodet ditt.
Trinn 3
Få en hobby. Dette vil hjelpe deg å holde fokus. Jo mer en person er fokusert, jo mindre blir han tiltrukket av å snakke. Eventuelle ord forstyrrer konsentrasjonen, så fokuser bare på hobbyen din. Dessuten er dette en nyttig aktivitet som vil bidra til å utvide horisonten og finne nye venner. Hvis du ikke har tid til en hobby, kan det samme gjøres med jobb og studier. Konsentrer deg om dette, og tungen vil forbli bak tennene i lang tid.
