Ingen elsker meg, alle sviker meg, du kan ikke stole på venner - slike tanker dreier seg ofte i hodet på et potensielt "offer". I psykologi er det til og med et spesielt konsept som kjennetegner slike mennesker - offer syndrom. Årsakene er ganske dype og ikke så enkle som det kan virke ved første øyekast. Et slikt syndrom kan ødelegge en persons liv ganske enkelt.
Offrets syndrom er forankret i en persons barndom. Videre kan både menn og kvinner lide av det under like forhold. Årsaken kan være misliker, da barn følte seg unødvendige for foreldrene sine, var det andre eller tredje barnet etter en bror eller søster, som praktisk talt ikke fikk spesielle fordeler. På grunn av dette utvikler de fra barndommen en følelse av egen underlegenhet og overbevisningen om at de ikke er verdig noe mer. Dessuten sitter denne tanken så tett i deres underbevissthet at det ser ut til at livet i seg selv stadig gir dem situasjoner som ikke spilles til fordel for “ofrene”.
Offer syndromet er preget av likegyldigheten til personen selv til det som skjer i livet hans. Han trekker seg rett og slett tilbake til det faktum at hans elskede og nære mennesker forlater ham, venner bruker bare når de trenger det, de respekterer ham ikke på jobben.
Ofte blir “ofre” karakterisert som kjedelige og kjedelige mennesker som ikke skiller seg ut fra mengden, snakker stille, ikke har uttalt bevegelser og beklager selv i situasjoner der de har rett. Deres manglende evne til å stå opp for seg selv og blir årsaken til at andre mennesker bruker "ofre" til egne formål.
Å skylde på foreldrene og tro at de har ødelagt livet er veldig vanlig for offeret. I de fleste tilfeller er folk som lider av dette syndromet fornøyd med alt. Tross alt trenger du ikke å jobbe med deg selv for å fikse alt.
Hvis du er lei av å være en piskende gutt hele tiden, og du bestemmer deg for å starte et nytt liv der det ikke vil være noe sted for offerets syndrom, må du ta din vilje i knyttneve.
Ta en titt på deg selv først og legg merke til fremgangen din. Husk å skrive dem alle ned i en notatbok. Tanker fordømt i et brev ser mer monumentale ut, og dessuten vil du være i stand til å evaluere mer visuelt alt du har klart å oppnå. Husk å registrere alle de positive egenskapene du har. Men ikke dvel ved det negative - det ødelegger, og du har allerede pisket deg ganske sterkt med bevisstheten om din egen ubetydelighet.
Inkluder autotrening i den daglige timeplanen. Sørg for å fortelle deg selv hver dag at du er en flott person som fortjener alle slags fordeler, og din mening bør tas i betraktning.
Deretter er det vanskeligste å lære å nekte i de situasjonene når du ikke vil gjøre noe, men du er under press. Det er vanskelig, men mulig. Husk at i begynnelsen vil folk være forvirret - de er tross alt vant til at du er pålitelig, og å bryte stereotyper er en ganske vanskelig prosess. Derfor kan du først øve med ukjente mennesker. For eksempel på kolleger fra avdelingen som du sjelden møter, og ingenting endres fra dem i arbeidet ditt.
Eksperter sier at det er nok å utføre slike anbefalinger i 15-20 dager for bevisstheten til personen-offeret å begynne å endre seg. Naturligvis, etter denne perioden, bør du ikke gi opp øvelsen. Og ganske snart vil du føle hvordan din oppførselstype endres, ofring forsvinner, du begynner å kommunisere med mennesker på lik linje.
Hvis du ikke kan bli kvitt offerets syndrom på egen hånd, kontakt legen din. Dette betyr at årsakene ligger dypere og bare en profesjonell kan komme til bunns i dem.
