Årsakene til selvmord kan være unike eller typiske. En tenårbar tenåring er fornøyd med ubesvarte kjærlighet, noen blir sakte drept av en rekke problemer og feil. Hvor smertefullt og dypt en person oppfatter en traumatisk situasjon, påvirkes av psykenes særegenheter, nervesystemets styrke. Forverre den alvorlige psykologiske tilstanden og tilhørende problemer. Depresjon og selvmordstendenser kan og bør bekjempes.
Bruksanvisning
Trinn 1
Introspeksjon: Årsakene til selvmord er varierte, men det er alltid en parallell mellom tanken på å forlate livet og tanken på å miste mening i livet, så det viktigste du trenger å takle er troen på at det ikke er noe poeng i å fortsette å eksistere. Tenk - når du ble født, da moren din gikk gjennom den vanskelige veien med graviditet og fødsel - dukket det allerede opp en mening i livet ditt. Godta denne tanken, og husk at fødselen din er foreldrenes fortjeneste, uansett hvor vanskelig det er. De ga deg liv, og du må leve og overvinne motgang slik at ingenting er forgjeves.
Steg 2
Sysselsetting Dette er en veldig effektiv måte - å oppta tankene dine med arbeid, fysisk aktivitet. Planlegg dagen din slik at fritiden din blir brukt utelukkende på søvn. En sliten kropp gir ikke muligheter for utmattende og ubrukelig tenkning. Bytting av jobb Kanskje du trenger å endre type aktivitet, sosial krets - for å starte på nytt, vil det også ta mye tid og krefter. Nye inntrykk og mental stress kan være nødvendig for deg nå. Sport, kroppsøving Tunge belastninger vil ikke bare gjøre deg mer attraktiv, men også fylle fritiden din med fordel Frivillig arbeid (veldedig arbeid) Å hjelpe mennesker, du innser fordelene dine. Takknemlighet fra andre kurerer ofte selvmordstanker. Du vil forstå at folk trenger deg, kanskje du vil bli involvert og se betydningen i det.
Trinn 3
Åndelig aksept og ydmykhet Noen befinner seg i tro. Noen ganger er det nok å tilbringe litt tid i et kloster, i en kirke, hjelpe nybegynnere, munker i tung fysisk aktivitet, gå til gudstjenester, snakke med en prest. Mange kommer tilbake til verden, endrer holdning og reviderer verdisystemet. Ikke avvis denne metoden, kanskje det vil hjelpe å takle psykiske smerter.
Trinn 4
Hobby Hvis du er en lidenskapelig person, så tar en hobby ganske mye tid og oppmerksomhet. Dette er en interessant aktivitet der du til og med kan oppnå høye resultater og skaffe deg en ny status (hva om du åpner en nettbutikk som selger figurer av polymer leire?). Prøv å lete etter dine hobbyer og tilbøyeligheter. Kanskje du som barn var interessert i noe og til og med hadde suksess, men du glemte det.
Trinn 5
Kanskje du trenger å endre området rundt deg - for en kort periode eller permanent. Hvile La deg hvile - i en annen by, et annet land og best av alt - i en annen bane. Endring av landskap og klima kan forny opplevelsen. Endre bosted Prinsippet om å "starte med en ren skifer" hjelper ofte til å takle angrep av likegyldighet til livet ditt.
Trinn 6
Dyr Kjæledyr krever varme, hengivenhet, kjærlighet og oppmerksomhet. Uten å ønske det vil du begå livsbekreftende handlinger og - igjen - føle deg nødvendig og nødvendig.
