Frykt er frykt for strid. Panikk ved synet av mus vil sannsynligvis ikke gjøre livet ditt vanskelig. Men frykten for mennesker kan gjøre det uutholdelig: det er tross alt umulig å eksistere normalt uten å kommunisere, uten å kontakte andre. Du må forstå hva som ga opphav til frykten for mennesker, og begynne å overvinne den.
Svært ofte kommer årsaken til en slik frykt fra barndommen: Hvis du ble fornærmet av jevnaldrende på skolen, ertet og ydmyket i hagen, måtte du trekke deg inn i deg selv, beskytte deg mot kommunikasjon. Og du forventer fortsatt lureri fra folk, problemer. Mange er også redd for kritikk i sin adresse, misforståelse - dette skyldes lav selvtillit, selvtillit. Etter å ha lukket seg i sitt eget skall fra alle, mister en person kommunikasjonsevner, vet ikke hvordan man skal oppføre seg riktig i samfunnet. Disse problemene øker bare frykten, en ond sirkel oppstår som kan brytes ved å tvinge deg til å stupe i kommunikasjon, som Baron Munchausen som trekker seg ut av ensomhetens sump. Start veien til mennesker med enkle, men veldig effektive øvelser. I en hvilken som helst butikk, kontakt en konsulent med spørsmål om ethvert produkt. Snakk om fordeler og ulemper med produktet, diskuter det fra alle kanter, og gi deretter opp kjøpet. Så du vil ikke bare øve i kommunikasjon, men også lære å uttrykke din mening, insistere på ditt valg. Du kan ta telefonen som assistent: ring et hvilket som helst mulig sted, finn ut om prisene på billetter til teater, kino, om togplaner, ansettelsesforhold. Hvis det ikke fungerer greit og slank med en gang, ikke bekymre deg. Tross alt kan du alltid avslutte samtalen ved å legge på. Det er viktig her at du ikke tenker på hvordan du ser ut, ikke følger ansiktsuttrykk, gester - for en start er dette lettere å kommunisere. På gaten, spør forbipasserende når klokka er, hvordan du kommer deg et sted eller kjøre. Spør i detalj, spesifiser detaljer. Fremmede vil bare gi deg en liten tjeneste, og du vil tilegne deg ferdighetene til hverdagssamtale, gradvis vil du føle at kommunikasjon kan være positiv og gi glede. Det er viktig å innse at folk først og fremst tenker på seg selv, hvordan de ser utfra, og ikke i det hele tatt om din dyrebare person, ofte føler seg usikre, sjenerte - akkurat som deg. Prøv å komme dem til hjelp, før samtalen vennlig, åpent, interessert - bare hvis mulig, ikke feignet, men fra hjertet. Og frykten vil gradvis passere, nye muligheter vil åpne seg i ditt personlige liv, i den profesjonelle sfæren. Hvis du føler at du ikke kan overvinne frykten for mennesker alene, kontakt en spesialist: psykolog, psykoterapeut. Han vil hjelpe deg med å forstå problemet, finne årsakene til det og eliminere dem.
