Når du kommuniserer med ukjente mennesker, rødmer du, blir blek, blir følelsesløs, å ringe er et stort problem for deg, enn si hint til en person du liker om dine følelser … Du liker ikke å snakke om det. Du brenner av forlegenhet. Kjente du deg igjen? Da vil disse 15 tipsene definitivt komme til nytte!
Bruksanvisning
Trinn 1
Øv deg på å snakke foran et lite publikum.
Du trenger ikke mer enn to personer, og, enda viktigere, vennlige mennesker. Dette kan være venner, foreldre, kjærester. Det viktigste å begynne med er å lære å jobbe for et lite antall seere, og da vil det være mulig å velge et bredere selskap.
Steg 2
Øv inn talen foran speilet.
Bare høyt. Se på deg selv fra siden - om ryggen din slurver, om hendene dine skjelver. Du må bli vant til bildet ditt, gestene og stemmen din, og deretter gå ut for å opptre foran publikum.
Trinn 3
Identifiser hva som får deg til å føle deg sjenert.
Frykt for at ingenting vil ordne seg? Eller bekymret for andres mening? Finn årsaken, og forsiden av arbeidet åpnes umiddelbart før deg. Du trenger bare å være ærlig med deg selv, det er ingenting å være redd for.
Trinn 4
Behandle telefonfobi med annonsesamtaler.
Her er hovedoppgaven ikke å kjøpe, men å være interessert. Ikke glem å si "Takk, jeg tenker på det." Du kan skrive spørsmål på forhånd, øve dem.
Trinn 5
Sett deg på bussen lenger for å overføre betalingen til noen.
Dette vil hjelpe deg med å bli vant til å kommunisere med mennesker. Og ikke på noen måte nekte å hjelpe dem.
Trinn 6
Chat med barn.
Registrer deg på en rådgiverskole eller få en veileder. Det er veldig morsomt og interessant med barn, dessuten hører de på din mening.
Trinn 7
Øv på online samtaler.
Delta i diskusjoner, uttrykk åpent din stilling. Dette er en god start.
Trinn 8
Beløn deg selv for suksessen din.
Hvis du i en vanskelig situasjon klarte å takle forlegenheten, kan du feire denne hendelsen, kjøpe deg en ny ting, for eksempel.
Trinn 9
Før du ringer en viktig samtale, kan du ringe en du er glad i og "prate" med ham.
Noen få minutter er nok, og ring deretter umiddelbart virksomheten.
Trinn 10
Pust dypt for å roe deg ned.
Åtte til ti pust, og du vil føle deg roligere.
Trinn 11
Få en jobb som promotor.
Dette er en opprystning for sjenerte mennesker. Etter en måned vil du ikke engang kjenne deg igjen!
Trinn 12
Finn en jobb du liker.
Vis talentet ditt, ikke begrav det i bakken. Og la hele verden sette pris på dine evner.
Trinn 13
Ikke jage poster.
Du trenger ikke å tro at alt kommer på en gang. Dette vil uansett ikke skje. Handle gradvis, trinn for trinn.
Trinn 14
Diskuter sjenansen din med kjære.
Spør deres mening og råd - la dem hjelpe deg med å forstå hva du skal kjempe med.
Trinn 15
Tro på suksess.
Visualiser, håp på det beste, så lykkes du.
