Når det gjelder forskjellige typer avhengighet, forestiller en person seg umiddelbart noe dårlig og skadelig. Men noen ganger kan gode vaner føre til avhengighet som det kan være vanskelig å takle. Og folk som har blitt avhengige, vil ikke innrømme at de kanskje allerede trenger hjelp fra en spesialist.
Når folk går i butikken for å handle, er dette en vanlig vane hos en sunn person. Hvis du ikke kan gjøre uten å gå i butikken for å forbedre humøret ditt eller bare bruke penger på en ting som faktisk ikke er nødvendig, er dette en avhengighet som kalles "shopaholism."
Når en person jobber bra, får tilfredshet med dette, bonuser fra sine overordnede, en forfremmelse, men samtidig hviler, har det gøy, tar tid for seg selv, familie, venner og bekjente, går på teater og kino - dette er normalt. Men hvis en person jobber, glemmer alt i verden, ikke forestiller seg selv uten arbeid selv i helgene, som til slutt forsvinner fra ham i det hele tatt, bryr seg ikke om seg selv, om sine nærmeste, hvis han har dem, helsen sin, dette kalles "arbeidsnarkomani".
Men hva er egentlig avhengighet av sport og fitness?
Hva er treningsavhengighet
Trening er nyttig for folk som lever en sunn livsstil, som er glad i sport. Når en jente bestemmer seg for å gå ned noen kilo, er det riktig å gå til et treningssenter. Hun kan eller ikke kan dra dit, alt avhenger av hennes ønske, fritid, helsetilstand og andre faktorer. Å gå på treningsstudio er en hobby som gir tilfredshet til en person så lenge han drar dit bare fordi det er interessant og nyttig, men hvis det er viktigere ting å gjøre, er det fullt mulig å utsette besøket til simulatorene. Slik tenker og handler normale mennesker som ikke er avhengige.
Hvis en person ikke kan forestille seg livet uten kondisjon eller lider av det faktum at han ikke kan komme inn i treningsstudioet på grunn av noen tilfeldige omstendigheter, er dette ikke lenger normalt. Hvis en person blir undertrykt av manglende evne til å begynne å trene akkurat nå, klandrer han seg selv for ikke å kunne gå på treningsstudio i dag, fordi han er syk eller mangler styrke, dette er allerede en avhengighet. Og slike avhengige begynner å behandle dårlig de som ikke gjør det samme som de gjør, og vil bare svare på eventuelle innvendinger om at de fører en sunn livsstil, er helt uavhengige av det og forstår ikke hvorfor andre ikke gjør det samme. vei.
Treningsavhengighet er en konstant justering av kroppen din, selv til skade for din egen helse. For mennesker som er utsatt for denne avhengigheten, er kroppen ikke ideell, så du må hele tiden forbedre deg selv.
Blant de som er involvert i kondisjon, er det veldig vanlig å møte kvinner med spiseforstyrrelser. Ofte lider de av bulimi (overspising). En gang i treningsstudioet blir deres avhengighet av mat til avhengighet av trening.
Mennesker med veldig spesifikke psykologiske problemer kommer inn i treningsavhengighet, som prøver å løse dem ved hjelp av trening.
For eksempel lav selvtillit. En person tror at hvis han har en "perfekt" kropp, vil selvtilliten stige. Derfor, til han føler seg trygg på seg selv, vil han gå på trening. Problemet er at trening ikke alltid fører til økt selvtillit. Dette gjelder både menn og kvinner.
Noen kvinner tror at hvis de har en perfekt figur, vil de endelig møte en "prins", gifte seg eller forbedre forholdet til noen som nå er i nærheten. Gradvis kommer forbedringen av figuren frem. De begynner å tenke at bare litt mer, og det er det, og så vil livet endre seg. Men oftere skjer det omvendt. En ideell skikkelse fører ikke til et ideelt forhold, og av en eller annen grunn kommer ikke "prinsen".
Mange mennesker kan ikke forstå at kondisjon ikke vil bli kvitt dype indre psykologiske problemer, men tvert imot vil styrke dem. Men dette blir først klart når en person henvender seg til en psykolog for å få hjelp. Fitnessavhengighet handler om å unngå et problem, ikke en løsning.
