Tvil hindrer ofte en person i å ta det riktige valget. Vantro på seg selv, ens ferdigheter og evner, bekymringer for hvordan alt vil slå ut og frykt for å mislykkes tillater ikke å glede seg fremover, frata muligheter. Men du kan takle alt dette, du trenger bare å lære å se på situasjonen fra forskjellige vinkler.
Bruksanvisning
Trinn 1
Tvil dukker opp i øyeblikkene når du trenger å ta et valg, ta avgjørelser. Og hvis utsiktene ikke er klare eller det ikke er noen klare mål, kan det oppstå mange negative følelser. Vanligvis vil du i dette øyeblikket spørre råd fra en annen person, om å få vite andres mening, men vet de bedre? Det er viktig å lære å takle denne tilstanden alene.
Steg 2
Start med å spørre deg selv: hvorfor trenger jeg dette? For eksempel blir du tilbudt å flytte til en ny stilling, men du tviler på at du vil takle pliktene, at du vil oppfylle forventningene fra ledelsen. Ikke bekymre deg, men spør deg selv hvorfor du trenger denne nye jobben. Hvis dette er stedet som virkelig gjør livet ditt bedre, så kan du gjøre det. Du vil kunne lære, forbedre dine kvalifikasjoner, finne et felles språk med teamet. Når det er motivasjon, falmer alt annet i bakgrunnen. Og hvis svaret ditt er vanskelig, hvis du ikke trenger det, bør du umiddelbart nekte.
Trinn 3
Du kan fjerne bekymringer og tvil ved hjelp av bevisstheten om feil. Tenk, hva skjer hvis du mislykkes? Det er bedre å skrive svarene dine på et papir. Frykt oppstår i møte med det ukjente, men hvis du forstår hva som kan skje, blir alt lettere. Skriv ned alle de negative punktene som er mulige, vær oppmerksom på selv de minste tingene. Og så se nærmere på dem. Er de virkelig så skumle? Før offentlige taler tviler folk ofte på deres evner, men hvis de skriver hva som kan skje, forstår de at dette er dumhet. Svikt kan bare føre til glis i publikum eller sovne av flere mennesker, men er det skummelt?
Trinn 4
For ikke å tvile, må du ha den nødvendige kunnskapen. Begynn å lære, les bøker, hør på eller se seminarer, forbedre deg selv på noen måte. Å gjøre noe, å ta en beslutning vil være mye lettere hvis du har kunnskap og ferdigheter. Du kan forberede deg på en tale, på en ny jobb, på en presentasjon eller å forsvare et vitnemål. Og jo mer du samler kunnskap og praksis, jo bedre blir du.
Trinn 5
Nekt å kommunisere med de som ikke tror på styrken din. Ikke diskuter planene dine med dem, ikke snakk om arbeid. Ikke la noen innpode tvil hos deg, bare stol på din kunnskap. Folk er ikke tilbøyelige til å tro på andres suksess, og noen snakker til og med spesifikt om negative konsekvenser, fordi de selv ikke har oppnådd noe og ikke vil at andre skal være effektive. Velg en sirkel av bekjente, bare led deg av ordene til de som gir deg håp.
