Informasjonsdietten er en bevisst reduksjon i oppfatningen av unødvendig informasjon. Bruk av denne metoden vil forandre livet ditt til det bedre og la hjernen din jobbe mer produktivt.
Aktive Internett-brukere overbelaster ofte hjernen deres med informasjon. Det er en ting hvis denne informasjonen er veldig viktig og nyttig, hvis den tjener et formål og bidrar til intern utvikling. Ofte er informasjonen som folk mottar i større grad absolutt unødvendig, ubrukelig, uten å ha en viss semantisk belastning. Lesing av nyheter, utklipp fra tabloidene, spamming av e-post, ubrukelige blogger - alt dette tar mye tid og gir nesten ingenting tilbake. Det meste av informasjonen som er innhentet fra disse kildene er verdiløs, den tetter hjernen og hjelper ikke en person på noen måte, men snarere det motsatte. I dag er det veldig enkelt å overbelaste hjernen med informasjon, det er mye vanskeligere å beskytte deg mot alt unødvendig.
Timothy Ferris, forfatter av boken Hvordan jobbe fire timer i uken uten å henge på kontoret 'Bell to Bell', Live Anywhere and Get Rich, råder folk til å 'gå på et informasjonsdiett. Hva det er?
Et informativt kosthold handler om å få bare den informasjonen som virkelig er nødvendig og viktig. Uendelig lesing av nyhetene vil neppe endre livet til det bedre, og denne tiden kan brukes mye mer produktivt og velger kun nyttig informasjon. Tenk på det, er det virkelig så viktig for deg å bruke så mye tid på å se på TV, lese aviser og henge på sosiale nettverk? Hvordan vil livet ditt endre seg hvis du i stedet for disse ubrukelige aktivitetene gjør noe viktig og verdt?
Selvfølgelig vil det være ganske vanskelig å gå på en slik diett, dette er en vei ut av komfortsonen din. Og nyhetene omgir en person overalt. Utfordringen er å prøve å få så lite unødvendig informasjon som mulig. Etter bare en uke med informasjonsdietten, vil du føle at livet ditt begynner å endres til det bedre.
I stedet for å lese avisen, gå på sport, ta en tur med barnet ditt i stedet for å se en TV-serie, eller hjelp foreldrene dine. Få bare den informasjonen du virkelig trenger. En overflod av informasjon fører til søvnløshet, hodepine, reduserer ytelsen og øker tretthet. Trenger du det? Hvis ikke, kan du gjerne kaste bort alt informasjonsavfall fra livet ditt.
