Når du begynner å øve på meditasjon, er det verdt å forstå følgende. Meditasjon i seg selv er ikke et middel, det er et mål, et resultat. Vanligvis bruker de ordet - å meditere som selve øvelsen, som om en person satte seg ned, lukket øynene og stupte i meditasjon. Men faktisk er dette tilstanden man må komme til ved hjelp av forskjellige teknikker. For å komme til denne tilstanden, må du gjøre en innsats.
En person kan ikke bare ta og oppleve en tilstand av glede eller tristhet eller sinne. Ulike tanker fører ham til disse følelsene. Han kan tenke på noe morsomt og le, men sinnets bevegelse førte ham til denne gleden.
Sinnet er alltid i bevegelse. Den beveger seg fra den ene polariteten til den andre. Nå har noe forårsaket gleden din på et øyeblikk, noe har forårsaket sinne eller tristhet. Noen tanker, bilder har ført deg til disse følelsene, til disse indre tilstandene, og sinnet er identifisert med disse bildene.
Meditasjon er en tilstand uten tanker. Derfor kalles det også å stoppe den interne dialogen. Sinnets bevegelse stopper en stund og energien som beveger seg med sinnet samler seg på et tidspunkt, og siden det ikke har noe sted å bevege seg, oppstår en eksplosjon av bevissthet.
Det er slike astronomiske fenomener som en supernovaeksplosjon, fødselen til en supernova. En supernovaeksplosjon er basert på prosessen med termonuklear fusjon. For en stund akkumulerte en enorm masse energi på et tidspunkt, og i et øyeblikk begynner en enorm mengde energi å bryte ut, stjernen får en ny fødsel i en ny gjenfødt kvalitet, i en fundamentalt motsatt tilstand av å være enn det var før.
Den samme prosessen finner sted i tankene til en person som har opplevd meditasjon. Energien som ble brukt på sinnets bevegelse, på sinnets arbeid, samler seg nå på et tidspunkt, og det oppstår et sammenbrudd i kroppen og bevisstheten - en tilstand utenfor presedens.
