En bekreftelse er en kort, positiv uttalelse. Denne psykologiske teknikken er i stand til å endre tenkning, kan hjelpe til med å nå mål. Mange bruker bekreftelser for å forbedre livene sine. Imidlertid står mange mennesker også overfor det faktum at det av en eller annen grunn ikke er noen effekt fra holdninger. Hvorfor virker ikke bekreftelser?
Det er en rekke retningslinjer å følge når du skriver bekreftelser. Imidlertid fører ikke bare bruddet på disse tipsene og som følge av feil formulering av holdninger til at bekreftelser ikke fungerer, eller de fungerer ikke i det hele tatt slik personen selv ønsker. Det er fem "fallgruver" i arbeidet med bekreftelser, som ofte ikke lar deg oppnå et resultat ved hjelp av tankens og ordets kraft.
Useriøs holdning til prosessen
Bekreftelser, som mange andre psykologiske teknikker, vil bare fungere hvis en person tror på dem og tar dem på alvor. Etter å ha bestemt deg for å endre livet ditt ved hjelp av tanker og ord, må du nærme deg dette problemet ekstremt ansvarlig. Tenk nøye gjennom hva du akkurat vil oppnå og hva som kan gjøres - bortsett fra bekreftelser - for å oppnå målet. Til tross for at bekreftelser påvirker tenkning og underbevissthet, krever de at en person ikke bare sitter i tomgang og venter på været ved sjøen.
Manglende tro på resultatet vil ikke tillate deg å få det du vil, dette skal aldri glemmes. Å oppfatte holdninger som noe komisk og leken, kan man oppleve at tiden rett og slett blir bortkastet. Videre, med en useriøs tilnærming, kan bekreftelser i noen tilfeller gi et negativt motsatt resultat.
Intern konflikt
Bekreftelser lar deg komme i kontakt med underbevisstheten din. Målrettet repetisjon av de samme holdningene forandrer som det allerede eksisterte - ofte negativt og feil - i en person ideer om seg selv, helsen, livet generelt. Du må imidlertid forstå at hvis det er en protest på det underbevisste nivået, er det vantro på tankens og ordets kraft, og i de holdningene som synes å være pålagt underbevisstheten, vil bekreftelser ikke fungere.
Det er umulig å lure deg selv, du bør ikke prøve å lure underbevisstheten din. Hvis en person prøver å tvinge, tvinge seg selv til å tro på noe som han absolutt ikke tror på, og som han ikke er klar til å akseptere, genererer dette bare en intern konflikt og stuper ned i en ubevisst, men sterk stress. I denne situasjonen kan det ikke være snakk om positive endringer.
Det er også viktig å velge hva du virkelig trenger for bekreftelsene dine. Bare sanne ønsker kan oppfylles, og ikke det som pålegges av samfunnet. Hvis en person faktisk ubevisst ikke er klar til å være rik, vil ingen bekreftelser for penger hjelpe ham å få det han vil.
Feil ordlyd
Ofte er årsaken til at bekreftelser ikke fungerer fordi ordlyden ikke stemmer. Så for eksempel kan positive holdninger være for lange, da er de vanskelige for underbevisstheten å oppfatte og gir ikke noe resultat. Hvis det er en benektelse av bekreftelsen, en slags motstand, kan effekten i dette tilfellet heller ikke være.
Du bør ikke legge til ord som for eksempel "Jeg vil", "Jeg liker", "Jeg kan" i bekreftelser. Og du bør heller ikke lage en setning i fremtiden eller, enda mer, i fortid.
Et eksempel på feil bekreftelse kan se slik ut: "Jeg vil være sunn, jeg kan bli sunn." Det ville være riktigere å formulere holdningen på denne måten: "Jeg er (allerede) sunn og helsen min forbedres dag for dag."
Ønske om et raskt resultat
Ofte gir folk opp bekreftelser når de ikke får noen resultater på flere dager. Dette er imidlertid fundamentalt feil tilnærming. Det er viktig å forstå at alt tar tid, og til og med å gjøre endringer i livet, å oppnå noen mål og å få et fullstendig resultat av å jobbe med seg selv, denne gangen kan ta mye. Spesielt i tilfelle når det legges et absolutt negativt og destruktivt program i underbevisstheten, som har blitt styrket og utvidet i mange år på rad.
Oftest, med riktig holdning og tilnærming, begynner de første fruktene av installasjonen å gi etter 7-10 dager. For å oppnå størst effekt, må du regelmessig og systematisk gjenta bekreftelser hver dag i 30-40 dager. Etter det anbefales det heller ikke å gi opp denne praksisen for å styrke eller konsolidere resultatet. I dette tilfellet er det slett ikke nødvendig å inspirere en og samme ting hundre ganger. Det er nok å si 10-20 ganger i løpet av dagen mentalt eller høyt de valgte bekreftelsene, uten å endre teksten hver gang, slik at de begynner å jobbe og påvirke underbevisstheten.
Feil tid, feil sted …
Strengt tatt er det ingen regler om hvilke bekreftelser som skal sies på et bestemt tidspunkt og i en bestemt setting. Det er imidlertid best å gjøre denne typen psykologisk praksis om morgenen og før sengetid.
Ofte er folk som står overfor det faktum at bekreftelser ikke fungerer, uaktsomme i denne metoden. De uttaler holdningen "på flukt", og blir stadig distrahert av noen forretninger og små ting. I et slikt øyeblikk er det verken bevissthet eller holdning. I tillegg, hvis bekreftelser blir uttalt med makt, uten lyst og konsentrasjon, bare fordi "det er nødvendig", vil det ikke være noen effekt eller det vil komme etter for lang tid.
