På vår vei i livet møter vi nye mennesker, blir forelsket, gifter oss, men noen ganger må vi skilles med våre kjære. Hvordan kan du overleve dette?
Hver av oss opplevde sannsynligvis mer enn en gang i livet en slik situasjon som avskjed med en kjær. Noen ble etterlatt for et nytt forhold, og noen forsvant rett og slett uten å forklare årsaken, uten å si farvel. En person som er blitt forlatt opplever mental smerte, tristhet, sorg, føler seg overveldet og faller ut av hendene. Alle ting går ikke slik vi ønsker. Hvordan kunne en innfødt person gjøre dette mot meg? Hvorfor og hva for?
Sinnet fylles med sinne, harme, hat og sinne. Noen prøver å komme til bunns i sannheten, mens andre trekker seg inn i seg selv og tåler alt. I slike øyeblikk smigrer en person seg med håp og tror at den elskede vil huske, be om tilgivelse og komme tilbake. Men tiden går og situasjonen endres ikke. Så kommer tristhet, fortvilelse, ingenting gir glede, selvtilliten begynner å falle raskt, det er en følelse av håpløshet, ubrukelighet og ubrukelighet. Det er ikke uvanlig at forlatte mennesker griper til radikale tiltak, begynner å søke trøst i alkohol og dessuten prøver narkotika. Hvordan overleve en slik stat og ikke trekke seg tilbake i deg selv?
Tidligere partnere er helt likegyldige overfor forlatte elskere, fordi de har begynt et nytt liv. Men dette er ikke en grunn til at du fortviler. Psykologer anbefaler å gi emosjonene frie tøyler, synes synd på deg selv, gråte, leve med alt dette, men bare ikke mer enn 3-5 dager, ellers vil depresjon komme, og da vil det være behov for en spesialist for å gi hjelp.
Ta en dusj og vask bort all negativitet. Ta på deg en pen kjole, sminke deg, og stå foran speilet og fortell deg selv at du er den lykkeligste. Ta på deg favorittdrakten din eller din beste skjorte. Besøk familie eller venner. Å være alene i en slik situasjon er kontraindisert, og likesinnede vil alltid støtte og gi de rette rådene. Dette er det første trinnet til helbredelse.
Begynn å gjøre det du ikke våget å gjøre før, men alltid drømte om. Registrer deg for en bokseavdeling, hopp med fallskjerm, lær å snowboard. Hvis du ikke har kjæledyr ennå, kan du få et. En valp eller kattunge vil distrahere deg fra irriterende tanker, fylle tomrommet i virkeligheten. Du vil definitivt ikke føle deg som en ensom person.
Hvis en person mister noe, vil han definitivt få noe nytt. Ikke lev i fortiden, ikke tenk hele tiden på det obsessive problemet. Tenk tilbake på de gode øyeblikkene i livet ditt. Tenk på hva som bare gir deg positive følelser. Slike situasjoner blir gitt til en person slik at han setter pris på seg selv, forstår hans betydning, og viktigst av alt, han elsker seg selv akkurat slik.
