Hver av oss er redd for noe, frykter noe. Men på den annen side er frykt en naturlig prosess i menneskekroppen. Den som ikke er redd, har ingen sjel.
Ordet "fobi" er veldig populært, mange tror at fobi er frykt. Men faktisk er frykt en naturlig frykt for hva som kan skade og hva som faktisk er farlig, dette inkluderer ild, vann, høyde. Og en fobi er frykt som er tilstede i en persons underbevissthet og ikke kan påvirkes.
Forskjellen mellom fobi og frykt kan sees i et eksempel. En person er redd for høyden, denne frykten oppstår ikke akkurat slik, det var en negativ opplevelse, falt fra noe, og denne personen vil ha høydeskrekk, kanskje frykt for et fly at han også kan falle. Slike mennesker føler fare ved synet av et fly og foretrekker å reise for eksempel med tog eller buss.
Det er mange fobier, hvor mange forskjellige dyr og insekter, naturlige krefter, handlinger, intimt liv, helsestatus, samt gjenstander.
Symptomene på en fobi er veldig forskjellige, men for de fleste er det lignende, for eksempel: økt hjertefrekvens, svette, skjelving i kroppen, frykt, det blir vanskelig å puste, frykt for å dø av en fobi, kald til frysninger eller varmt, det er kvalme eller smerte i noen del av kroppen. I en situasjon der gjenstanden for en fobi er til stede, kan en person ikke kontrollere frykten.
På den ene siden er det veldig enkelt å kurere en fobi, men på den andre er det veldig hardt arbeid. For å gjøre dette må en person møte en fobisk situasjon veldig ofte og være i den til han innser at den ikke forårsaker skade.
