Når en tragedie oppstår i livet - tapet av en kjær, kan det sammenlignes med separasjon - prosessen med å skille et barn fra foreldrene sine. Men det er en betydelig forskjell, tapet av en kjær oppstår plutselig. Å gjennomgå denne testen og takle følelsene dine er noen ganger en vanskelig oppgave.
Det er nødvendig
Konsultasjon med en psykolog
Bruksanvisning
Trinn 1
Du må akseptere og innse tapet at det ikke er noen person, og at det ikke vil være flere av ham i livet ditt. Folk, som har falske håp, tror at den avdøde personen er i ferd med å ringe telefonen, banke på døren eller gå inn i rommet. Dette er den såkalte formen for fornektelse av det som skjedde, i sin irreversibilitet. Eller personen benekter betydningen av forholdet til den avdøde, hans rolle i hans skjebne.
Steg 2
Smerten ved tap må oppleves og oppleves sammen. I slike øyeblikk bør alle familiemedlemmer, nære slektninger være i nærheten, gi all mulig oppmerksomhet til ektefellen (ektefellen) til den avdøde personen, hans barn. Hvis du hjelper familien og vennene dine med å komme deg vekk fra denne smerten, unngå undertrykkende tanker, prøver å deaktivere situasjonen, det er en risiko for å få et tilbakeslag og bli misforstått. I fremtiden kan den ikke fullt opplevde smerten ved tapet av en elsket påvirke personens karakter, oppførsel eller til og med psyken.
Trinn 3
Forbered deg selv og resten av familien på at den gamle livsstilen kan endre seg dramatisk. Fraværet av en avdød pårørende eller kjær i noen områder av livet ditt kan forsterke den allerede deprimerte stemningen til mennesker. For ikke å øke den allerede akutte smerten ved tap, må rollene som den avdøde tok på, fordeles mellom resten av familien.
Trinn 4
Ikke dvel ved fortiden, unngå å overføre energien fra det tidligere forholdet til en person som ikke kan returneres til nye. Overbevisningen om at siden det slags forholdet du hadde ikke lenger vil fungere med noen, betyr dette at du neppe blir forelsket igjen. Det er grunnleggende feil. Du kan faktisk ikke returnere det forrige forholdet og ikke strebe etter å gjøre dette.
Trinn 5
Hvis du eller din familie i lang tid føler apati, har interessen for livet forsvunnet, alle tanker og samtaler om fortiden, om personen som har forlatt deg. Forstyrret appetitt, søvnløshet bekymrer seg. Hvis du har alle disse alarmerende symptomene, kontakt en psykolog.
